怎么才能戒掉槟榔？
我今年已经27了，嚼槟榔很多年了，老早就开始嚼了，我不抽烟，不怎么喝酒，在17年10月20号左右戒到18年年底结果复发了，前功尽弃了一直嚼到现在，总想戒但总是买。是不是人太无聊，太闲了。？怎么才能彻底戒掉槟榔啊。？
同时吃其他的东西和自己持久的意志力就可以戒掉槟榔。
第一，当你想吃槟榔时，尝试一下薄荷味的东西，比如口香糖，果冻。
第二，其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉，想吃槟榔时，可以试试喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。
第三，还可以去喜欢吃一种新食物，先找和槟榔味道相近的食物吃，慢慢来，接著试著吃清淡口味的食物，渐渐的忘掉槟榔的味道。最主要的是长久以来的坚持。
想嚼了含一根牙签放嘴里
不知道嘛，没上瘾过
言语很简单，行为很困难！心魔很恐惧！健康很重要！
确实是闲的，再就是一直嚼槟榔不是有非常大的健康问题嘛。更要注意啊
戒烟戒槟榔真的如此简单！
（曾经一天5包槟榔2包烟的我的自我救赎，从此不一样的人生）
怎么样才算成功？是1天之后3天之后还是一个星期，甚至科学根据的三个星期之后，完全脱离槟榔碱和尼古丁脱离你的身体？其实也不完全不能算作是成功，就算你坚持三个星期之后，1个月，2个月，1年之后？为什么这么说呢，该怎么定义戒烟戒槟榔这件事情，是在于你熄灭最好一根烟，和最后一颗槟榔你的看法？你是否觉得牺牲了？那我觉得你可能是失败的，是痛苦的，因为你依然觉得这两种物质是享受，哪怕你能忍受多长时间，我相信你始终还会再入掉入其中的陷阱。
真正的成功是从新看待这件事情，它们不是所谓的习惯，它们的危害不言而喻，它们都是洗脑的陷阱，它们真正的面目只有一个，那就是毒品！好在它们在生理上可以快速褪去，但是心理依赖和空虚感却难以褪去，事实是真的难以褪去吗？不，我觉得天堂地狱之在一念之间，你认识到它们是个陷阱，你再次去尝试它们的时候你只不过是在为缓解戒断症状找的借口而已，所有的借口都是那么的可笑，然后都再次陷入陷阱，一次又一次被自我洗脑，从一个不吸烟者的角度来看这是一个多么荒唐可笑的举动呀！你首先要正视这个事实，什么事实？事实就是：你的身体是根本完全不需要它们，你没有它们生活只会更好会有一个截然不一样的人生，你大脑那些只不过是毒虫作祟，它的目的只是单纯让你去缓解你身体的戒断症状，当你心理认识到这一现实然后对他深信不疑的时候那才算真正的成功了。
那接来的生理戒断症状呢？难道要苦苦撑过21天吗？21天只是一个科学的数字，当你保持这样一个心态去看待这件事情，你并不会觉得生理戒断症状是一件很难的事情，当每次毒虫发作向你索要食物的时候，那只能说明你身体毒素真在慢慢褪去，你正处于是一个良性循环，难道你要就此时刻保持警惕，千万不能让它趁虚而入，可能当时饿死毒虫的时候大脑斗争时候会比较难受，但是它又能持续多久呢？努力分散自己的注意力，只不过是5分钟，10分钟的事情，有个令人兴奋的消息就是，这种感觉会一次比一次减弱，根本要不到21天，慢慢的在不知不觉中，它将不复存在，这就是启示性的一刻。
从此之后自信与健康，金钱都会到来，再回头看它们是多么可笑的陷阱，曾经被它们折磨的痛苦不堪，现在它们对你束手无策，毫无诱惑，这个时候你再看到那些吸烟者，吃槟榔者会不会心生怜悯之心，他们的生活还在被它们控制，他们还在一次就一次通过可笑的借口或是下意识的反应去缓解他们的戒断症状，他们还正点燃结束他们生命的导火索自己却浑然不知，回看自己是做了一个多么明智的决定，这个决定将陪伴你的一生，也会让你幸福一生，加油！共勉！
嗑瓜子
一直不吃就戒掉了
想吃槟榔的时候就喝点茶。最好是那个绿茶。
还是看自制力，加油吧，战胜自己！我相信你
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