我只知道我單側臀中肌有力會影響骨盆高低,那麼如果兩側髂腰肌鬆緊不一呢?


蹺二郎腿,單腿站立都有可能導致骨盆旋轉


這個原因有很多,常見的是蹺二郎腿,最主要是懷孕時候孩子胎位影響,生完孩子後身體自身骨盆沒複位,又沒有及時讓專業人士輔助矯正。建議你找專業的產後修復店讓人給你修復,還是不錯的


右手,文化原因:幾乎所有人都是右手力或者左手力,而不是左右對稱


蹺二郎腿,不良坐姿,脊柱側彎都會造成骨盆旋移


妊娠因素;日常的坐姿(喜歡翹個二郎腿),或者不良的睡姿,站姿;產後德養不當,恢復不良。


緊的一側會容易髂骨內旋,腰椎超伸


可以看看 @骨科醫生王明傑 師兄的科普文章

骨科醫生王明傑:骨盆旋移綜合征的病因機制探討?

zhuanlan.zhihu.com圖標

如果你一直架不起來二郎腿,外八,或者並腿下蹲困難,要考慮有沒有臀肌攣縮症,這個也會導致骨盆旋移,長短腿。具體去醫院看看。


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