朋友得了植物神经紊乱 抑郁症 我该怎么帮她？
我的朋友 一个女孩子 今年21岁 前两天确诊了植物神经紊乱和抑郁症 她和我说她想死 想杀人 想自虐 我让她吃药看心理医生 但她拒绝 她的父母觉得没有器官上疾病就不是病 我们不在一个城市 她过两天回来我的城市玩 我想帮她 但不知道怎么办 我的妹妹也得了抑郁症 我们俩共同的一个朋友的姥姥前几天抑郁症跳楼自杀 我很敬重的一个老师 江绪林老师 前两天也自杀了 我很怕她也会这样 我该怎么帮她？
我得这个病陆续也有几年了，开始就是觉得心慌，睡不好觉，开始以为心脏出了问题，去医院查了几次心电图也没发现问题，后来在网上查到原来是神经紊乱。自从得了这个病后，感觉真的是痛苦至极，心慌、失眠、头皮发麻、乏力、肠胃功能紊乱，情绪低落、烦躁、什么事都不想干，严重影响工作和生活，家里人也不理解，很困扰，这样的日子过得还有什么意义？后来吃了一段时间河北新世纪医院的药好多了（专治植物神经紊乱），但会复发，这种反复的感觉让人很绝望，我自我体会药物只能起到辅助作用，还是要靠自我心理调节，放松心态，脾气不要暴躁，性子慢下来，希望自己能早日战胜这个病！
一、要营造一个良好的环境，注意养成良好的生活习惯，注意吃饭要规律，早餐一定要吃，千万不要暴饮暴食，饮酒也要适量，避免贪杯，做到早睡早起，有规律的时间对改善植物神经紊乱效果不错。
二、要注意照顾好患者的饮食，因为受疾病的折磨，患者往往会出现消化不良的情况，所以植物神经紊乱患者要注意饮食，饮食主要以清淡容易消化的食物为主，也可以吃些有利于病情恢复的食物，如蘑菇、小麦等。
三、注意去除疾病的诱发因素，比如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，所以我们应该注意避免。可以结合药物治疗，但是通过药物治疗的时候一定要遵医嘱。
四、坚持适当的体育锻炼，坚持体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。
在日常生活中一定要注意护理好植物神经紊乱患者，要注意及时进行自我情绪调节，养成良好的生活习惯，注意长期坚持，这样对病情的改善才有帮助。
患者现在怎么样了？
首先针对于家人患上了植物神经紊乱的病情，照顾好植物神经紊乱病人的过程中，要注意保证病人要有适度的睡眠时间，不适或过度均不好。
其次在护理植物神经紊乱病人的过程中，要注意针对病人在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
还有照顾好植物神经紊乱患者，要注意保证病人的生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉早睡早起，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
可以陪朋友做一些户外活动，不要没事的时候总是一个人闷在家中，可以适当的出去走走，跑跑步，打打太极拳，户外活动不仅可以呼吸到新鲜的空气，同时对调节植物神经也有好处。及时的进行心理疏泄，当遇到令人头痛或者产生不良情绪的时候，千万不要憋在心里，一定要想办法发泄出来，可以通过自我劝导或者是找人倾诉都是不错的办法。
楼主可以看看抑郁症板块的一些精华，从了解这个疾病入手吧。如果你和她关系还不错，就多陪陪她，在一起的时候多和她去玩玩？去做一些她觉得有趣的事。哪怕不在一起，平时聊天也可以。聊什么没有关系，但是要稳住她的情绪，尤其在你觉得不对的时候。也可以间歇性地劝她去看医生，她认同这是一种病就容易一些了。其他我也不知道说什么，平时可以的话多留一点心，发现情况不对的时候想办法联系她身边的人，甚至报警
重度抑郁症了，要去看医生了
陪他去看病。劝解，陪伴只适合情绪不好的人，如果是病态的，只能靠药物。
多陪陪她，出去走走。必要时说服去看医生，采取治疗。
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