朋友得了植物神經紊亂 抑鬱症 我該怎麼幫她？
我的朋友 一個女孩子 今年21歲 前兩天確診了植物神經紊亂和抑鬱症 她和我說她想死 想殺人 想自虐 我讓她喫藥看心理醫生 但她拒絕 她的父母覺得沒有器官上疾病就不是病 我們不在一個城市 她過兩天回來我的城市玩 我想幫她 但不知道怎麼辦 我的妹妹也得了抑鬱症 我們倆共同的一個朋友的姥姥前幾天抑鬱症跳樓自殺 我很敬重的一個老師 江緒林老師 前兩天也自殺了 我很怕她也會這樣 我該怎麼幫她？
我得這個病陸續也有幾年了，開始就是覺得心慌，睡不好覺，開始以為心臟出了問題，去醫院查了幾次心電圖也沒發現問題，後來在網上查到原來是神經紊亂。自從得了這個病後，感覺真的是痛苦至極，心慌、失眠、頭皮發麻、乏力、腸胃功能紊亂，情緒低落、煩躁、什麼事都不想幹，嚴重影響工作和生活，家裡人也不理解，很困擾，這樣的日子過得還有什麼意義？後來喫了一段時間河北新世紀醫院的葯好多了（專治植物神經紊亂），但會複發，這種反覆的感覺讓人很絕望，我自我體會藥物只能起到輔助作用，還是要靠自我心理調節，放鬆心態，脾氣不要暴躁，性子慢下來，希望自己能早日戰勝這個病！
一、要營造一個良好的環境，注意養成良好的生活習慣，注意喫飯要規律，早餐一定要喫，千萬不要暴飲暴食，飲酒也要適量，避免貪杯，做到早睡早起，有規律的時間對改善植物神經紊亂效果不錯。
二、要注意照顧好患者的飲食，因為受疾病的折磨，患者往往會出現消化不良的情況，所以植物神經紊亂患者要注意飲食，飲食主要以清淡容易消化的食物為主，也可以喫些有利於病情恢復的食物，如蘑菇、小麥等。
三、注意去除疾病的誘發因素，比如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等，均可誘發與加重心臟神經功能癥狀，所以我們應該注意避免。可以結合藥物治療，但是通過藥物治療的時候一定要遵醫囑。
四、堅持適當的體育鍛煉，堅持體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，延緩大腦老化。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、使心率減慢，心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，治療植物神經紊亂。
在日常生活中一定要注意護理好植物神經紊亂患者，要注意及時進行自我情緒調節，養成良好的生活習慣，注意長期堅持，這樣對病情的改善才有幫助。
患者現在怎麼樣了？
首先針對於家人患上了植物神經紊亂的病情，照顧好植物神經紊亂病人的過程中，要注意保證病人要有適度的睡眠時間，不適或過度均不好。
其次在護理植物神經紊亂病人的過程中，要注意針對病人在日常生活中，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。
還有照顧好植物神經紊亂患者，要注意保證病人的生活習慣要有規律。喫飯、睡覺、活動都要講究科學性。喫飯要規律，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;睡覺早睡早起，事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。
可以陪朋友做一些戶外活動，不要沒事的時候總是一個人悶在家中，可以適當的出去走走，跑跑步，打打太極拳，戶外活動不僅可以呼吸到新鮮的空氣，同時對調節植物神經也有好處。及時的進行心理疏泄，當遇到令人頭痛或者產生不良情緒的時候，千萬不要憋在心裡，一定要想辦法發泄出來，可以通過自我勸導或者是找人傾訴都是不錯的辦法。
樓主可以看看抑鬱症板塊的一些精華，從瞭解這個疾病入手吧。如果你和她關係還不錯，就多陪陪她，在一起的時候多和她去玩玩？去做一些她覺得有趣的事。哪怕不在一起，平時聊天也可以。聊什麼沒有關係，但是要穩住她的情緒，尤其在你覺得不對的時候。也可以間歇性地勸她去看醫生，她認同這是一種病就容易一些了。其他我也不知道說什麼，平時可以的話多留一點心，發現情況不對的時候想辦法聯繫她身邊的人，甚至報警
重度抑鬱症了，要去看醫生了
陪他去看病。勸解，陪伴只適合情緒不好的人，如果是病態的，只能靠藥物。
多陪陪她，出去走走。必要時說服去看醫生，採取治療。
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