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泻药~

很长期的习惯的话，需要下狠心了喽。我很久以前有这个习惯啦，完全是下意识的嘛，被别人提醒后，发现别人会很不舒服，慢慢改掉了。其实，有句话你听了可能就很想改了，老年人有句话是说，「树摇叶落，人摇福薄」，所以，为了福气改掉呗~

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要抖腿的时候改成动脚趾头

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抖腿是种习惯，既然是习惯要从心里多注重形象的重要性，慢慢会改变。

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别听内种节奏感强的歌

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两腿绑一起

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以自己的亲身经历为例：曾经我也有抖腿的陋习，明明知道有损自己的新时代三好青年形象，可是腿总是不听大脑使唤。

后来不知怎的自己想出一个办法彻底戒了抖腿的习惯：每当我准备开始抖时，我把要抖的腿以极其缓慢的速度抬起，脚完全离地后，再慢条斯理地移动到另一个位置落脚。久而久之我的两条腿习惯了这种慢悠悠的状态，变得越来越「佛系」，自然告别了快节奏的抖腿。

此方法亲测有效，秘诀在于四个字：越慢越好。

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平时多注意这个习惯，一意识到马上改正，把这个习惯放到潜意识里，经常提醒自己看看有没有在抖腿…

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抖腿散财，你要想像一下，你抖一下，就掉几块钱，没几天你就会改掉的。

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学会转笔

妹有啦，我的话，主要是我会比较害怕打扰到别人，然后我不会意识到我开始抖腿了，到时会意识到自己抖到前面人的桌子或者后面人的桌子了，因为很惶恐这个慢慢的就不抖了。

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