一岁半的宝宝挑食怎么办？
宝宝还小应该不存在讨厌某种食物，大概率是做好的饭菜不合他的口味，让他觉得味道不好不想吃，多换换花样，提升厨艺
孩子挑食，这不吃那不吃，导致每次碗里都剩下不少饭菜，这可真的愁坏家长们？今天就来给家长们支支招。
首先，理解孩子，家长不必过分焦虑和给孩子压力
家长要知道，挑食可能只是孩子生长发育中的自然过程。
孩子在不同的生长发育阶段有不同的进食需求。譬如宝宝的第一年因为生长发育很快，吃得很多。可是后来生长发育的速度会渐渐降下来，吃得就会少一些。
孩子在情感发育和运动发育等方面的变化也会影响进食习惯。譬如两三岁的宝宝正处于忙著探索外面世界的阶段，静坐吃饭远不如出去玩对他们吸引力大，也就不愿意好好地坐著吃饭了。
孩子的饮食习惯不固定。和成年人不同，宝宝的饮食习惯正处于养成阶段，所以他们可能今天忽然喜欢吃这种东西，明天又完全不吃了。也许你把他们一周总共吃的食物算一下，好家伙，竟然也能算得上膳食均衡......
挑食，也可能是你为孩子准备的食物确实不适合他吃。
儿童味觉比较敏感，某些在大人吃起来很正常的食物，孩子会觉得很难吃。所以有许多大人们觉得不苦的蔬果，可能孩子吃起来就是带有苦味的，出于本能，他们自然会排斥那些「苦苦的」蔬果。另外，童年时期与食物有关的经历，可能对成年后的饮食偏好有著强烈的影响。《青少年和成人战胜挑食指南》的联合作者、家庭医生卡佳·罗威尔说：「我接触到的每个挑食的成年人，他们对特定食物的厌恶都可以溯源到遥远的童年」。
应对孩子挑食，可以这么做
1.建立平衡的膳食
家长可以根据膳食宝塔设计宝宝每天或每周的饮食，保证各种营养素摄入平衡。宝宝如果不爱吃某种食物，可以替换成其他营养素相当的食物。
2.排除不合适的食物
若发现孩子拒绝某类特定的食物，要查清楚，孩子是否因为进食后出现恶心、呕吐、拉肚子或者皮疹等不良反应而拒绝的。如果是的话，要及时就医，查明原因。例如有的孩子身体缺乏乳糖酶，摄入普通的牛奶就会拉肚子，就需要更换为零乳糖牛奶。
3.顺应孩子的需求
家长要尊重孩子的天性，把吃饭的主动权还给孩子。遇到孩子不喜欢的食物先不要强迫他吃，否则容易造成反感情绪，要有耐心，循序渐进地给孩子讲解健康饮食的概念，讲述食物的营养价值，或者讲一些小故事，先让孩子对这些食物产生好印象，再慢慢尝试。
在这个过程中，大人也不能挑食！「大人为什么从来不挑食？因为他们不会买自己不喜欢吃的菜」，这句话虽然是个玩笑，但确实有些大人很少买自己不喜欢吃的菜，长期以往，孩子也就失去了接触这些食物的机会；想要孩子不挑食，家长们要以身作则，和孩子一起多尝试不同的食物。
4.做一个好的厨师
如果孩子不爱吃某种食物，家长们可以试著改变一下烹饪方式，不爱吃煮青菜的孩子，说不定会喜欢炒青菜呢？如果宝宝不太喜欢某种食物的味道，我们还可以化有形为无形。例如芹菜、胡萝卜、韭菜、香菜等有特殊气味的蔬菜，可以将其剁碎，隐藏在肉丸、鸡蛋饼、包子、饺子等宝宝喜欢吃的食物中。如果孩子年纪较小，可以用各种蔬菜汁和面做五彩面食，或者用一些动物模具，将面食和米饭做成各种可爱的形状和可爱的摆盘，这样更能刺激孩子的食欲。
5.注重规律和定时
让孩子养成定时进餐的习惯，避免孩子平时吃过多的零食、饮料等，并适度增加活动量。
6.保证愉快的用餐环境
不要让孩子觉得吃饭是一种严苛的任务。孩子不爱吃某种食物，就批评斥责甚至逼迫孩子吃，这可能会激发孩子的逆反心理。
同时，尽量营造良好的用餐环境，避免在吃饭时批评教育孩子或夫妻吵架，也不要边看电视、边玩游戏边吃饭。孩子尝试吃以前不喜欢的食物后，可以多对他进行表扬。
最后，家长们可以这样做
做饭的时候偶尔让孩子参与进来，或者在阳台种一些菜，可以增加孩子对食物的认知和兴趣，也能让孩子了解饭菜背后的劳动，在心理层面上让孩子更加重视吃饭、更珍惜他人的劳动成果。
一是去医院检查一下有啥元素缺少，该补啥补啥，二是饮食变化花样，三是零食不要吃
应该是家长们训练宝宝杂食的饮食习惯迟了。宝宝在四到六个月的时候就可以有计划的尝试喂各种蔬菜水果泥。在宝宝味蕾最原始发育的阶段，让他尝试各种味道的食物，就比较容易地接受各种味道的，他的头脑里形成了这个味道的记忆，以后慢慢长大，他就有一个杂食的习惯。很多家长对孩子饮食有不同的偏见，有的认为肉类比蔬菜瓜果有营养，有的自己不吃鱼腥就觉得孩子也不喜欢吃了，还有的南方家长甚至认为蔬菜类比较寒凉。现在孩子一岁半了，再来训练还是可以的，家长带头作用，不挑食，平衡饮食，孩子做正确的示范。平常做菜花点心思，找到孩子的突破口。慢慢来吧。。。。。。。。
把他不爱吃的食物，多换几种花样，用新的做法或者搭配，给他吃，耐心引导他接受新事物，这是一个漫长的过程，大人不要指责孩子或者给他贴标签，说他就是挑食，耐心引导他，问问他为什么不喜欢吃××食物，从孩子的答案里找方法。
食物尽可能多搞些花
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