因為右腳一用力踢就會彈響然後無力 有點脫位的感覺 所以幾個月沒去訓練了 然後右腳繃緊伸直會疼


最好做磁核共振檢查一下韌帶損傷的程度,臨床癥狀嚴重的時候建議不要訓練。


跆拳道先放一放,運動損傷不先靜養治理好,跆拳道學了也是白學。


1.做醫學檢查,肌骨超聲或者核磁,

2.做體格檢查和功能檢測,

3.根據醫學檢查和物理檢查的結果綜合判定損傷的情況,是康復治療還是手術。


建議拍個核磁共振看看韌帶的損傷程度,如果是-一級二級損傷,可以通過康復保守治療恢復,為期大概2-3個月。如果是三級損傷,是建議手術治療,術後即可介入康復,康復期為3-4個月,恢復後是可以學跆拳道的。


這個已經和技術無關了,你這個得去諮詢醫院,只要你已經恢復了就可以去,不過韌帶傷了得重新拉


弄傷韌帶手尾很長的... 我不清楚你的傷勢到什麼程度,我爸也曾弄傷韌帶,也是在下肢部位,但那時他坐輪椅坐了好幾個月哦!無論你的傷勢如何,我覺得你的跆拳道還是暫時放一邊比較好。


學一些初級段位應該問題不大


首先必須做膝關節MR明確膝關節那些結構損傷。膝關節彈響感可以來自半月板損傷、內側髕旁滑膜皺壁或者是盤狀半月板;膝關節脫位感可能來自於前交叉韌帶損傷;伸膝髕前疼痛可能是髕腱腱病。還是那句話,明確損傷後再說是否可以從事某項運動。


你需要休息,養好了再學吧


可以

踢的動作練前三思,希望右腿不是支撐腿哦。至於休養有什麼好急的


好好休息;

一般半年再說

別輕舉妄動,小心落下大傷.


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