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這個要看你從小生活的海拔，如果長期生活在雲貴高原的人，一般到四千五以上才會有高原反應，如果打小生活在海拔低的地方，一般三千多米就有反應，比如屬於西藏管轄的察隅、墨脫等地的村民，前往西藏腹地時一般都有高原反應。

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調查結果表明，海拔高度一般達到2700米左右時，人就會有高原反應。成都是「低原」，海拔才500米左右，比國內好多地方的海拔都低，是不會出現高原反應的。有可能是那裡的天氣比較潮濕，讓人感到有點憋悶，或者剛到那裡，起居、飲食不太習慣，或者水土不服的反應。

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這個大家回答的都挺好，不過高原反應也因為體質和身體狀況以及運動狀態而不同。我年輕時在丘陵地帶，背15公斤負重野外徒步8小時沒事，還能在班級里開路打頭，同年在長白山，輕裝從1800米爬到2200米左右就心悶發慌了。

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這個應該是看個人反應，我們雲貴也屬於高原，像我們這種生活習慣了覺得沒什麼。

我是有一年去西藏，路上封路又堵，還吃壞了肚子，高反了，但是結果反而到了藏區能活蹦亂跳，所以我自己也不是很懂是個什麼操作

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我是到拉薩開始高反的。拉薩3600

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初入海拔3000M時，人體出現高原反應症，如頭暈、頭痛等，利用藥物如葡萄糖液、奧默牌藍養片高原安等。綜合性鍛煉等方法有利於高原習服，適應高原缺氧環境。登上更高海拔地區，一些體制好、適應力較強的人群某些癥狀有所減輕。而超過3900M海拔以後，大氣中氧分壓愈低，則機體缺氧程度也會相應加重。

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這個看你生活的地方，我記得小時候在拓東外場踢球，突然申花的大巴停在場邊，祁宏、申思們一個個走下來，我才想起明天比賽是打他們，趕緊跑過去要個簽名，結果祁宏很疲憊的擺擺手說適應完場地再簽，高反把他折騰慘了，一晚上沒睡著……終於明白為什麼紅塔主場幾乎一直不敗了

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生活在海拔500左右的關中，有次爬太白山，坐車到2800的下板寺，跑了幾步就有點喘了。後來一路走到3600左右的大爺海，當天晚上，心率就從平時的50+上升到了90+，同時體溫升高，同伴有一個開始頭疼。天亮之前，我們一行人準備前往3767的拔仙台，有幾個女生開始嘔吐，後來也不知道他們怎樣了。然後就是到達，下撤，回家了。

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那在高原上出現胸悶食欲不振，難以入睡的情況，是否是高原反應？

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高反和個人體質有關，坐飛機??的反應會緩幾個小時後出現反應，例如說下午飛到拉薩，如果有高反的話到晚上就開始出現癥狀，頭痛、呼吸困難、噁心之類。到拉薩第一最好不要走動，卧床休息，也不要洗澡、洗頭，多喝水。我進藏都是直接空降的，也沒出現很嚴重的高原反應，最多是第一天的時間胸口悶，走路快了有點喘，第二天就沒事了。

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看各人身體情況，差不多在3500米海拔以上會有高原反應，睡不著覺，心慌

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我有一次在蘭州有高反了，可是去格爾木，昆崙山，玉龍雪山都沒事。

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這個看個人體質吧，我體質屬於正常水平，一般在九寨溝這種地方就會有較明顯的不適感，海拔3000米以上就會更明顯的打哈欠流鼻涕。

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