如何保證全面的維生素和礦物質呢？

1、合理的膳食結構

要想讓孩子獲取足夠的維生素和礦物質，首先要讓孩子通過合理的膳食結構獲取均衡的營養素。

但是，由於維生素和礦物質的種類繁多，即使通過合理的曰常飲食也不能很好的保證孩子獲得充足、全面的維生素和礦物質，大多數孩子總會存在一種或幾種維生素或礦物質的缺乏。

2、保健食品的補充

因此，在合理膳食的同時吃一些維生素和礦物質補充食品是必要的。並且對於補充單一營養素的保健食品，含有多種營養素的補充食品可以更加全面、方便的滿足兒童對維生素和礦物質的需求。 這種方式適合於需要補充多種維生素和礦物質的兒童，尤其是那些有挑食、偏食、愛吃零食等不良飲食習慣的兒童。

參考閱讀：

1、&>&>&>【科普視頻】人體所需的七大營養素與健康詳解！

2、&>&>&>了解「抗氧化」維生素與人體健康的關係

3、&>&>&>人美精神爽，5大營養素給肝臟充分營養！

首先兒童應該服用兒童版複合維生素，不要成人版減半，這個量不好把握。

其次，服用正確的營養素（注意是營養素不是保健品）是不會導致發育早熟。但是不對的產品肯定會導致潛在毒性積累對身體造成一定危害。

所以發育早熟不是複合維生素引起的，而是品質低的保健品引起的。

首先，早發育的原因非常複雜，單單服用複合維生素，不會的。你說的等，是哪些保健品呢？不知道。

其次，比較明確的幾種早發育原因，肥胖、高熱量高脂肪的飲食、比較刺激的成年人節目（並非指18+，但也包括18+）等。

最後，這個全年齡段的，減半不見得就合適10歲的孩子，還是選擇針對性的年齡段比較好。

首先要明確一點:複合維生素和保健品不是一回事。

營養素: 提供機體生長發育、維護健康和勞動所需能量的各種飲食所含的營養成分。主要包括糖類、油脂、蛋白質、維生素、礦物質、粗纖維和水等

營養素補充劑:營養素應為中國居民缺乏的營養素。營養素補充劑的營養素原料一般應為《食品營養強化劑衛生標準GB14880》中的品種。含有三種以上(含三種)維生素、礦物質的營養素補充劑，可稱為複合或多種營養素補充劑。

保健食品:具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。

導致性早熟一般都是所謂的補品，含有激素成分的，盲目去補。包括現在很多零食當中都有，肥胖也會導致性早熟（這裡不討論因疾病原因導致的性早熟），動植物中殘留的激素成分，大環境導致的污染物，包括水源或者食物。

養成健康的飲食習慣是非常重要的。

兒童有兒童專用的兒童複合維生素。

1.保健品魚龍混雜，不好一概而論，必須就事論事。

2.如果只是複合維生素，不用擔心小朋友早熟問題。

3.必須提醒一下，一般總是以天然食物食材的攝入從而滿足各項營養素的需求是最好的，尤其是對小朋友來說。同時，可以讓他們更容易養成一生的好的飲食習慣。

4.即使是要補充維生素，也要合理。需要看一下小朋友的缺乏項再對應補充，畢竟維生素是一大類營養素，A、B、C、D、E五大類之多，其中B族又有B1、2、3、5、6、7、9、12等。雖然維生素的毒性分數很低，但依然不是越多越好。僅此提醒一下。

5.提高免疫力抵抗力，除了維生素以外，礦物質微量元素是同樣重要的。同樣的道理，依然是天然食物食材優先。

按照題主的描述，這些營養補充劑都是大品牌的，不含激素的產品。那合理補充這些膳食補充劑，是不會導致發育早熟的。

發育早熟的原因主要有好幾個，除了吃進去的激素之外，環境中的類激素（比如說BPA），超重或肥胖也會誘導第二次發育的提前，所以兒童的體重也要管理。

會，應該會！

這些天花亂墜的保健品畢竟成分不明，誰知道添加了啥，不是減肥藥添加什麼曲明，什麼哮喘假藥添加激素，為了出效果，無所不能，毀人不倦…