如何彻底改变让自己痛苦的根深蒂固的观念（想法）？

求各位认真回答，你的回答可能会对我有重大影响，谢谢！

谢邀，让你痛苦的观念，你可以选择遗忘，或者让自己真正的面对这个问题，正视它，解决它，又或者你从中吸取教训，明白你痛苦的原因，对症下药

一语惊醒梦中人？

醍醐灌顶？

这些我也许能办到，也许不能。为什么？

举个例子，如果你是外国人，不懂中文，你看了我的回答，能明白什么？什么也看不明白！你根本就看不懂中文，也就不了解我想表达的意思！你必然要有对中文的学习了解你才有可能明白我说的话，我想表达的意思。

再举个例子，如果让你去对一个能说能写的小孩讲个道理，比如「要有感恩的心」「常与父母说说话」「多体贴父母，少惹麻烦，让他们少操点心」，他们能听明白你说的啥话，但你真指望他们能理解你想表达的内涵？没有「每逢佳节倍思亲」的思念经历，没有「独在异乡为异客」的孤独经历，你认为谁能凭空感受到「感恩」的深刻内涵？没有世界对你的恶，谁能凭空发现「父母的爱」？

所有一语惊醒，醍醐灌顶，听君一席话的前提是你必然有人生阅历的积累才可以触发的！！！

如果你没有应有的经历，那我是说什么也激发不了你的！

如果你有，那答案自在你心中，你只是缺少反思罢了，当然你可能也确实需要点拨，这个点拨不一定是一个人随便说句话，也有可能是一本书，一个视频。

祝题主早日找到心的归宿。