活得痛苦的人常说要做出改变,而改变的标准往往是有社会标准所制定。（比如某个你向往的职业，某个你想申请的大学，但其实。你为社会标准改变，也不是在改变自己，而是在改变他人对你的想法。简单来说也可以是一种改变他人的行为。

而他人是无法改变的，即使改变也要付出相当沉重的代价。所以最健康的改变方式是自己制定一个不被社会价值所构建的标准。通过完成这个标准来做出改变自己。

但我认为这是要对标准做出一个。相当。复杂的理解，比如什么是标准？哪些不是标准？不可能说自己随随便便定一个目标就能称之为标准，自己所制定的目标虽然不能与社会标准重叠。但也希望有一些规范化的东西，来告诉我什么叫做规范的标准？

背景故事,我问了一个问题，叫做找如何改变。

然后我得到了一个故事,讲的是一个非常老套的故事。

从前有一个乞丐。喜欢上一个女生。那有一天呢，这个乞丐鼓起勇气。去追求这个女生并写了一份情书。最后呢，这个女生把情书撕掉并告诉乞丐，我希望喜欢我的人是一个独立的人,你看来追求我的。哪个不是在社会上,有正经营生的人。那第2天呢，这个乞丐就真的去找了一份工作成了为了一名打工人。

那乞丐又来找这个女生说，我现在已经是一个有正经营生的人了,却又被这个女生给反怼了,打工人有什么了不起的？又不是高管。

然后这个乞丐真的就去改变自己了，或者说他现在应该叫做打工人打工的人经过了两年的努力坐到了高管的位置上。

并且打工人以高管的身份再次询问女孩儿是否愿意与他交往。

女孩又一次提出了一个要求。高管有什么意思？你看那些创业的。多酷啊，那样的人才能配得上我。

最后这个男人为了得到这个女孩的心，真的辞去了职务，真的去了创业了,并且几年后创立了。一个在省内连锁的企业。

这个男人最后再一次去询问这个女孩。

这次女孩说啊。你各方面都很好，但是太丑了。

然后他真的去整容了。

经过了一段时间的休养恢复，男人将自己崭新的面孔呈现给女孩，再次询问，你愿意和我交往吗？我是真的很喜欢你。

女孩说，对不起啊，我浪费了你的青春，我是真的对你没有任何感觉，

当然最后结局的时候这个从乞丐一路成长过来的男人也得到了很多追求者。

从这个故事里，我简单的认为，女孩其实是一种不断变化的社会价值，跟随社会价值改变，其实是一件非常需要与时俱进的东西，倒不是说改变有多难，这个故事中，有女孩儿不断为这个乞丐提供最新的社会价值，从而得到一些有用的信息。

但是真实的时候会很多时候是看不见的规则与价值，盲目的追求使得改变最后变质，从而得出的不是改变自己，而是改变别人。

需要一个自己可以做到但是又需要一定努力才能完成的标准。

社会上有很多价值评判体系，每个人都在自己认定的不同的体系里面去追逐那些标杆。

可是我们该怎么样改变自己呢，就根据条条框框来束缚吗？就像问题中描述的，社会价值就好像一个永远都在挑剔你的女孩，反正是不可能一一满足的。

我们也永远无法得到永恒的确定的偏爱，所以我就在改变自己的标准，只要比自己本身更加优秀一些就可以了。

或许有人会说那要求太低了怎么办？轻轻松松就能完成了之后和那些有著极高的标准的人完成的结果分明就不一样。

那这又该怎么办呢？其实可以试著，小步快走，快步试错的方法。

比如我晚上习惯熬夜，那我可以试著睡前去掉半小时的玩手机时间。我还可以设置11:00之后就不再干刺激性的活动。或者固定时间设置闹铃，时间到了就开始睡觉。 方法有很多，标准有很多。都是根据当下的资源情况和自身的条件进行匹配。

所以，比之前的状态更优秀是制定标准的一个重要渠道。

还可以优化社会框架带来的价值感。比如现在对于成功的定义，就是年薪百万，有房有车，没贷款，儿女双全，幸福美满。那不可能每个人都这样，不然这也不是梦想的蓝图，这是人手必备的新手村练级利器。所以适当的放开自己和社会优秀的限额，比如鸡娃不要鸡的那么用力...买房买大买小呢，就看自己的老底。年薪百万非常难做到，20万也是可以思考的小目标。

心情佛系一点，生产力激发的动力

为什么要改变自己？正常的理由是使自己变得更好。而好坏的判断标准基于自己的价值观。所以在思考如何改变自己之前，首先应该明确自己的价值观，明确自己想要、应该变成什么样子。

人类所有的价值，源于对生理舒适或心理舒适的追求，具体可以归结为对生存、健康和快乐的需要。前两者相当程度上取决于外在事物，而后者取决于自己的内心。

在考虑如何谋生的时候，需要考虑社会的状况、需求。在考虑如何实现快乐的时候，答案在于自己的内心之中。

先从了解自己开始，先看缺什么补什么，人人都需要给自己充电，弥补自己的不足之处

古人说见贤思齐，现代人基本上达不到这个标准了，能自控就行，不要浪费自己的时间在游戏和吃喝玩乐里，学习，学习，不断学习！

第一：为自己的行为负责。当自己所处的境遇不好的时候，更多看看自己身上的原因。有一句话说，你现在在哪儿是你过去两年来的选择决定的；你两年后在哪儿是你接下去两年中的选择决定的

优秀需要努力；而努力是不舒服的事情；长期持续做不舒服的事情，一定要有足够的动力；这种动力的重要来源之一，就是对于现状的不满足。这种不满足人人都有，但是能够「化不满足为力量」的人是少数。连接「对现实的不满足」和「努力」的桥梁，就是自己对自己的行为负责。第二：认真，或者说投入。什么叫投入？我的理解就是全身心的做事。比如上课听讲的时候，就要全神贯注抱著把老师讲的都听懂的态度去听；写作业的时候，就要一心一意抱著把作业全做对的态度去做；用现在时髦的话，叫「活在当下」，不论在做什么，专心致志的把眼前的事做好，再去想别的。第三：还是要有人逼。当然有超级优秀的人从小就自己管理自己，但是多数人，特别是小的时候，还是要被逼一下的。毕竟，进步是个辛苦活儿，有几个人天生能够喜欢呢？不逼一下自己，你都不知道你自己有多优秀。第四：目的要明确。进步往往是痛苦的。为什么？因为进步意味著改变，而改变往往不舒服。怎样克服这种不舒服？对于另外一个事物或者状态的追求。目标越明确，这种渴求的痛苦，或者说怕得不到的痛苦，就越能驱动人们克服那种努力的痛苦第五：比别人多做一点点。无论做什么事都不要想著做到这里就可以了，而是要想著我要比我所能做到的再多做一点点，日积月累下，你所收获到的，也将被是别人的几倍。第六：兴趣和坚持。明确自己的兴趣。为兴趣而努力，容易坚持的下去，而且不会这么累。

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