如何徹底改變讓自己痛苦的根深蒂固的觀念（想法）？

求各位認真回答，你的回答可能會對我有重大影響，謝謝！

謝邀，讓你痛苦的觀念，你可以選擇遺忘，或者讓自己真正的面對這個問題，正視它，解決它，又或者你從中吸取教訓，明白你痛苦的原因，對症下藥

一語驚醒夢中人？

醍醐灌頂？

這些我也許能辦到，也許不能。為什麼？

舉個例子，如果你是外國人，不懂中文，你看了我的回答，能明白什麼？什麼也看不明白！你根本就看不懂中文，也就不瞭解我想表達的意思！你必然要有對中文的學習瞭解你纔有可能明白我說的話，我想表達的意思。

再舉個例子，如果讓你去對一個能說能寫的小孩講個道理，比如「要有感恩的心」「常與父母說說話」「多體貼父母，少惹麻煩，讓他們少操點心」，他們能聽明白你說的啥話，但你真指望他們能理解你想表達的內涵？沒有「每逢佳節倍思親」的思念經歷，沒有「獨在異鄉為異客」的孤獨經歷，你認為誰能憑空感受到「感恩」的深刻內涵？沒有世界對你的惡，誰能憑空發現「父母的愛」？

所有一語驚醒，醍醐灌頂，聽君一席話的前提是你必然有人生閱歷的積累纔可以觸發的！！！

如果你沒有應有的經歷，那我是說什麼也激發不了你的！

如果你有，那答案自在你心中，你只是缺少反思罷了，當然你可能也確實需要點撥，這個點撥不一定是一個人隨便說句話，也有可能是一本書，一個視頻。

祝題主早日找到心的歸宿。