如何抑制多巴胺分泌？

每次见到女友就食欲全无并且容易失眠，查了一下似乎是多巴胺分泌过多导致的，是所谓「爱情激素」。
虽然感觉很幸福，但是对平时工作学习有一定影响。如何通过饮食、运动来抑制其分泌呢？

可以在深陷感情中，还想抑制意志，保持理智甚至还想寻求帮助的人，好少见呢（一般都是快乐大于痛苦）

如果真像你所说多巴胺分泌到这种地步，导致上瘾应该会失去理智吧，享受其中，俗称恋爱脑

所以我感觉你遇到的问题，和多巴胺关系不大

这个我也很想知道；等我知道了再告诉你：处理情感意识的部分如果多于理性的部分；我们就很容易多愁善感；不管多理性的人一辈子总会有一次被感性压倒理性的时候；所以通常越是理性的人一但爱上了一个人表现的越是疯狂。爱情是可以用科学的方式解析原理的；大脑吸收了过多的多巴胺会分泌抑制剂;过多而不可及;过山车攀登到最高峰也会像最低点冲刺;情到最浓时也是结束的时候;我们一生分泌的多巴胺是有限的;所以一定要找到对的人哦,不然还没遇到对的人爱就用完了。好了说了这么多废话！接下来才是对你们有益可借鉴的不份哦：我们的心灵里寄宿了恶魔与天使；同样大脑里也有一杆天枰；左面的装著的是理性；右脑装的感性；不完美的人从来没有让两边一样重过；如果失去平衡我们就会迎来毁灭；最后的结果是，我们都选择了向一面倾斜。呵呵呵下面的话才是小技巧；抱歉我有点话痨上面还是废话哈哈哈哈哈～可以通过阅读学习和思考来锻炼左脑；就这么简单哦！我平时会选择做一些奥赛题来缓解，效果还蛮不错的！

10:40

这不是好正常…抑制多巴胺分泌的话，很可能会变成抑郁症

是不是想太多了的缘故？

好多的，建议不要吃，我现在就在吃这些药，目的是为了治疗什么狂躁。

我也感觉自己分泌过多，不知道怎么抑制一下，控制一下少分泌点呢？