我學習學到頭疼,不想學,該怎麼?
看手機就不會頭疼,而且睡覺很容易醒。尤其被吵醒就會想要發脾氣,大聲尖叫,家人都受不了我,說我有病。前幾個月也一直在複習,但是這次倦怠特別厲害。
謝邀。
複習了幾個月休息一下不好嗎?
不管幹什麼事,好像過一段時間就會有倦怠期,這很正常,別說是你看書學習會學不下去,你父母上班時間久了也提不起幹勁,不信你問問。這時候已經做不下去了,還硬逼著自己做,其實沒什麼效果,也無非是安慰自己而已,就像上班沒什麼事卻要在公司消磨時間一樣。哦,也不一樣,常在公司呆著可能還能拿個全勤獎啥的,但你苦苦硬逼自己學習,難道會有什麼實質性的獎勵嗎?
所以啊,放輕鬆點,學累了就玩,玩累了就睡,睡飽了再學。我的經驗是,沒睡好就會頭疼想發脾氣,被人吵醒也會心情煩躁,所以睡到醒很重要。
勞逸結合是最重要的。在學習到頭疼之後就別學習了反正學習也學不進去,就玩一下手機放鬆一下反正玩手機不會頭疼。
感覺你那樣子學習是想成為學霸,可是讓自己或許勞累反而會適得其反。像我們班的學霸,其實一個個都很貪玩,在學校認真學習上課聽講,放學就出去瀟洒,一放假就出去上網,成績還是很好。
所以,適當放鬆一下。如果還是有這種癥狀,可能已經皮了。可以去看看心理醫生。
謝邀~我也是學生所以很理解你
我之前也是很偏激,可能上學的壓力太大了吧,一點小事我就會生氣,不停尖叫著摔東西,有階段又厭學,但其實不太想這樣的,畢竟是家裡人
後來我去看了下心理醫生,也就是聊聊天
早上一點要吃早飯,平時多鍛煉
學習上可以放鬆心態,別讓自己太累,寫不完偶爾抄抄作業,累了出去玩玩
大家都是人,不是機器,要有好心情
要開心起來哦
累了就休息,勞逸結合,出去玩玩,放鬆心情,別太緊張。
我想你壓力太大了哦,需要去看看心理醫生跟他聊一聊,現在好多人都有點心理問題,看看沒什麼關係呢
學習一定要有的放矢!就好像我初中也認真做題,但我從不強求自己,周末的作業做不完了就借別人的抄,嘿嘿,當然抄並不代表我不懂哈,好歹數學也能考一百四十幾。自己心裡要有一個度量,年輕人,要為自己而活。
可能是心理壓力太大了吧,如果自己調整不好,適當可以靠藥物維持。但最重要的還是保持良好積極的心態
請去心理諮詢。窮就去學校心理諮詢室或者公益諮詢,經濟還好就可以去平台預約諮詢師。
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