怎麼才能讓自己開心呢？喜歡做的事情總有一段時間不想做，不開心真的很影響生活，還會長痘，變得焦慮頭疼？
謝邀。凡是靠外界刺激的開心都是短暫的，不能恆久的。真正的開心是當你獨處的時候，由內而外散發的喜悅。靜靜的想一想，有沒有什麼具體的事情困擾著你？把它解決掉，如果沒有，就想三件讓你感動或者開心的事，當然不一定是大事。可以是小確幸。比如看到一本喜歡的書，天氣不錯，自己健康的身體，洗了個熱水澡。並培養自己感恩和珍惜的心態。這樣就會開心啦！
我要是知道
就不會是現在這樣了
一個人生話題啊 送你誕總的道理
人的神經系統有適應性的，要多嘗試新鮮的東西。
第一，不開心就讓它不開心，不要試著擺脫，你擺脫不了情緒的。
第二，不開心不等於要停止生活，先試著帶著情緒去生活。
沒事的話多看下心理學這方面的書吧～知乎有很多這方面的問題的。
首先萬勿熬夜。
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