一個人在家怎麼治療偏頭痛？
引起偏頭痛的誘因比較多，從脊柱科的角度來看，頸椎小關節紊亂壓迫交感神經，頸肩部軟組織勞損肌張力升高影響椎動脈供血不足，寰樞關節半脫位等情況都會造成頭暈或偏頭疼等癥狀出現。診療中首先需要檢查清楚，是什麼原因引起的癥狀，再對症治療，一般來說，先以分筋理筋手法松解頸肩部的軟組織，在通過整脊手法調整好關節，配合針灸或艾灸促進血液循環，往往都可以有效的改善。
而患者無法馬上就診的話，通常建議可以嘗試進行適當功能鍛煉松解局部軟組織，改善枕部肌群痙攣，促進血液循環，從而緩解癥狀，像頸肌對抗訓練 前飛燕這類靜態拉伸為主比較安全，另外還可以參考一下 @孫悅禮 老師和 @阿源老師 的教程。
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我給自己緩解偏頭痛的按摩方法
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在日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形 關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部，這樣子才能支撐整個頸曲，減輕關節壓力。
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偏頭痛自己很難治好，最好找中醫調理，先扎針，艾灸，刮痧，耳穴壓豆等快速止痛，然後開中藥吃一段時間，大部分人就能治癒。
在家長期不愈只會使病情愈來愈重的建議及時就醫
吃天麻首烏片、泡天麻水、倒立
但每次還是會要睡一覺起來才會好
可以嘗試一下喝可樂，我是可以稍微緩解這個疼痛感，然後恢復正常，如果不行建議及時就醫。
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