皮肤油的话可以吃维生素b族，吃一周会改善很多，亲测有效果
之前皮肤还挺油的，青春期容易长痘痘，又乱用护肤品，反正皮肤一团糟，后来慢慢的注意饮食，内分泌也调节过来了，就没那么油了

1.尽可能远离电子产品2.作息规律，早睡早起3.选择一套适合的护肤品，我一般早上用控油的，晚上用滋养的。4.多喝水，花茶，薏米水

5.独家秘方:超市里买的五黑米加上一根山药，用豆浆机打成米糊，上午喝一次，下午喝一次，我是大年初一的时候试了一下，两天的时间就有效果，皮肤就恢复到了巅峰期的三分之二，因为我皮肤不好主要就是出油，因为出油有毛孔，显黑，所以把出油控制住皮肤就变得很好了

6.运动，尽可能的动起来吧，动起来之后不仅皮肤，整个人的状态也会很积极向上7.维生素B补充起来，我是吃的B2和B68.不太建议现在喝银耳莲子羹啊这些美容养颜的滋补类汤类，粥类，对油皮没什么好处，把控油做好了，再讲其他的

1、生活作息规律；

2、每日清洁面部到位不懒，每周做面部深层清洁；

3、使用具有调节水油平衡控油功能的护肤品；

4、关注一些护肤博主公众号，翻阅一些针对油皮的文章，选购些适合的护肤品。

5、油皮也有好处，就是扛得住老。干皮容易产生皱纹容易皮肤松弛下垂，在这点上油皮要好很多。

如果光脸上油的话，选一款合适的用著不刺激的洗面奶，再加个洗完脸用来抹油啊膏啊都可以。早晨起来用凉水洗脸。

全身油，，，这个，会吗。。。多洗澡。

多喝水，只要坐著的时候旁边就要有茶杯。
别熬夜，上完网洗脸，记得选好洗面奶，还有补水，夏天男生可以就用爽肤水或者精华水，冬天可以再加乳液啥的。还有多运动出汗，少吃油多的食物
你可以 去个很干的地方... 比如我假期去了超级干的沙漠地区嗯...油？不存在的我脸开始掉皮了哈哈哈哈哈哈哈

如果没条件 那你就从根源解决 补水 补水 水...

真的 我作为一个女生用过的 比较容易改善出油问题的 就是倩碧黄油无油版 以及薇姿的晚霜 确实会有一定的补水保湿功效 最明显的就是夜晚用了 早起没有油光满面了 而且敏感肌或者痘痘肌也是可以用的 其次多喝水 再次多用补水面膜 一星期三次得有 不能懒要坚持差不多就这样了

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