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導讀：眾做周知，火龍果擁有著非常豐富的營養成分，但寶寶吃火龍果有什麼好處，我們不能夠簡單的以偏概全，還是需要從具體出發，全面來了解一下。

寶寶吃火龍果有什麼好處，我們就從以下三點來進行了解，讓寶寶吃的更健康安全。

一、寶寶能不能吃火紅果

二、寶寶吃了火紅果會怎樣

三、火龍果要怎麼給寶寶吃

一、寶寶能不能吃火紅果

火龍果屬於水果中的一種，而且營養豐富，所以寶寶無疑是能吃火龍果的。但需要作為輔食在寶寶6個月以後再開始嘗試給寶寶吃。因為寶寶在6個月以後，身體的消化道和消化腺都發育得更加的成熟，對於不同類型的食物也有著更好的能力。

這個時候開始吃火龍果，就更能夠減少消化上的風險。而且火龍果肉偏軟好咀嚼，能鍛煉寶寶咀嚼能力的同時，又沒有太大的進食難度，同時還能增加寶寶飲食的營養多樣性。

我們家的寶寶第一次吃火龍果的時候，已經是八、九個月大的時候了，不用做成果泥也能夠自己吃下去，而且口味清甜，寶寶也非常愛吃。

二、寶寶吃火紅果的好處

火龍果中含有其他植物中不常見的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的維生素和水溶性膳食纖維。這些無疑是對人體有著莫大的益處，而對於寶寶來說，吃火龍果的好處有三點：

1、改善便秘的情況

很多家長常常會為寶寶便秘的情況而苦惱，不僅寶寶辛苦，而且也會損害到寶寶的身體健康。而火龍果中豐富的水溶性膳食纖維就能夠讓寶寶更好的消化，從而預防和改善寶寶便秘的情況。

我們家的寶寶夏天的時候有一段時間經常出現便秘的情況，而且嘗試過很多辦法都沒能解決，後來聽鄰居說火龍果能治便秘，也就嘗試著給寶寶吃一些，結果便秘的情況真的有所改善。之後我們都會隔一段時間就給寶寶吃一些火龍果，預防便秘。

2、保護胃壁，清除重金屬

火龍果中含有非常特殊的植物性白蛋白，對胃壁有著很好的保護作用，年齡尚小的寶寶腸胃發育系統可能還不夠完善，可以藉助火龍果的營養成分來保護一些腸胃。

而且這個白蛋白還是是清除體內重金屬的好手，它能夠將金屬離子包裹住讓腸道無法吸收，然後再通過排泄清除出體內，因此火龍果是非常好的解毒水果。

3、防治貧血問題

除了上面說到的膳食纖維、白蛋白等，火龍果中也含有豐富的鐵質，而鐵元素更是人體造血的主要原料。所以說，吃火龍果也能幫助補充體內的鐵元素，幫助預防和改善寶寶的貧血問題。

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三、火龍果要怎麼給寶寶吃

即使火龍果有著非常豐富的營養，但在吃的方面也不能夠隨意或者過量，因為不正確的進食同樣會給寶寶帶來傷害。

1、注意食量

對於消化能力有限的寶寶來說，我們一天需要的食量也有所不同，這裡我們要根據寶寶的年齡來進行增減：

6個月左右的時候，每天10~20g即可；7~12月時可增加到每天25~100g；1~2歲為每天50~150g；2歲以後可以到100~200g每天。

2、注意粗細

果肉的粗細同樣是影響寶寶消化情況的關鍵，為了能讓寶寶更好的進食和消化，我們可以根據寶寶咀嚼能力的提升而提供與之適應的果肉形狀。

在寶寶6個月左右的時候，我們要以細膩的果泥為主；7~8月大時，可以適當添加一些粗糙的顆粒狀態；在8、9月大以後，就可以吃切成條狀的火龍果了。

3、注意體質

火龍果就寒熱的性質而言，是屬於清火的寒性，因此對於體質偏寒的寶寶來說，是不宜多吃的。而且上面也有說到火龍果擁有改善便秘的情況，其主要的作用就是潤腸通便，所以腹瀉期間的寶寶也最好要避免進食。

重要提示：6個月大的寶寶可以開始吃火龍果，並且擁有改善便秘、保護胃壁、清除重金屬以及防止貧血的好處，但在給寶寶吃火龍果的時候也需要注意食量、粗細以及寶寶體質等方面的問題。 @知乎親子

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六個月以後如何加輔食，米粉一次吃多少？ - 格格親子共讀的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/287661800/answer/1071283393

寶寶處,要給吃,黑黑籽容易消化火龍實相益健康其營養價值極高含豐富鈣、磷、鐵…等礦物質維命族群另外般植物少植物性蛋白、花青素高量水溶性膳食纖維白蛋白種具黏性膠質性物質紅龍花、、莖均屬於質優良植物性白蛋白其重金屬污染解毒作用胃壁保護作用花青素迅速吸收進入體血液後運送各部位組織發揮抗氧化、抗自由基抗衰作用能提高腦細胞病變預防抑制痴呆症發水溶性膳食纖維瘦身減肥極福音更糖尿病患少數攝食水火龍種內富含飽脂肪酸、抗氧化物質及各種等營養素

火龍果加酸奶通便

紅心火龍果中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素有著超強的抗氧化功能，對於防止衰老，提高免疫有著非常重要的作用。而白火龍果在降火清熱方面有比較顯著的效果。值得注意的是，兩者中都含有大量的花青素，花青素是一種強抗氧化劑，對於緩解衰老，防止血管硬化，防止心臟病發作和腦中風有著非常重要的作用。富含維生素C，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞，解毒，保護肝臟等有奇特功效。

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謝邀

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。還可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力。

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