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在我看到这个问题的前一秒，我朋友还给我发信息让我喝红糖水。在朋友的意识里，红糖水就像是万能药。感冒了来一杯红糖生姜水，大姨妈肚子痛来一杯红糖水，手脚冰凉也让我喝一杯红糖水，甚至是便秘了，他都会让我喝一杯红糖水....

那么红糖水真的有那么神奇吗？

我觉得现在多数人都对红糖水有误解。

红糖从中医的角度讲是具有一定的温补作用的。对于受寒腹痛、月经来时易感冒的人，可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

红糖水对经期女性有帮助

红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

而且在老年代的时候，那个时候物资匮乏，很多女性坐月子都是用红糖水来滋补的。

这也是因为红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。并且红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

当然，现在条件好了，人们看不上红糖了。而且很多人在利用红糖的时候，不会用，比如大量喝，大量喝红糖水会让身体发胖。而适当的喝红糖水才能对身体有利。

说白了，一个东西对身体好不好，主要看你怎么利用吧！

另外，建议小姐姐们在喝红糖水的时候，放一些水果片，那样可以增加水里面的维生素C的含量，对身体更有利哦！

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喝红糖水的好处有：

1、暖胃红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。2、补血喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

3、美容

一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。4、驱寒很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

5、防低血糖

常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。

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对瘦的人有好处。

喝了胖。

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有好处的，我高三，经常熬夜，有点体寒胃寒，我胃总疼，总去医院打针，但治标不治本，去看中医推荐我和红糖水，放姜，红枣，针对胃寒的人，胃热选999胃泰，我自己瞎吃的时候选的三九胃泰，因为电视广告，然后一顿吐还发烧，吐到最后精神崩溃，边哭边吐，退烧药吃了都吐出来，体温从37℃升到39℃……千万别自己瞎吃药

吃药有风险，选药需谨慎，不要信广告！

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喝红糖水和喝热水的效果应该一样，但是喝了糖水后血糖提升，人的感觉会更舒服一些。

其他的功效应该没有了。

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