直接上圖，我腰椎間盤突出，配合康復運動用起來不錯，消炎止痛。

俗話說：想要腰肌勞損好，膏藥貼對才能事半功倍！

最近一直再籌備新店

從裝修到招聘真的是要累死了

每天施工現場也沒地兒坐

一溜達就是10幾個小時

每天真的就是脖子疼、腰疼的

胳膊腿還算英明

唯獨腰椎疼的導致我有時候都直不起腰

注意：如果頸椎、腰椎位置不舒服，真的不要隨便的去按！！！

直接貼一貼黑膏就可以啦

具體它的作用和原理，我想就是疏通經絡，消除炎症，緩解肌肉緊張的吧！反正我貼到腰部真的很舒服！

2天我的腰就不疼了~

肩膀不舒服的可以讓家人或者朋友輕捏放鬆後用圖上第三種方式去貼

這個也沒有很難聞的味道，就一股淡淡的植物青草香，暖暖的很溫熱，洗澡、出汗都沒有任何的影響！

雖然現在因為自己小小的事業，每天深夜2點多才能回到家洗漱休息

看著自己離夢想又近了一步，每天充實的不行不行的，痛並快樂著！真好！

如果只是單純的腰肌勞損引起筋膜炎，還是比較好處理的，通常可以採取針灸 葯敷 紅外 超聲波這類常規處理，松解軟組織，促進血液循環，而藥膏也是葯敷的一種，主要作用是通過透皮吸收的原理，通過藥物滲透到患處，消炎止痛，促進血液循環，加快炎症吸收，改善肌痙攣，從而緩解癥狀，同時也要進行適當的功能鍛煉，拉伸脊柱，增強肌肉力量，從而恢復正常。

至於什麼牌子的藥膏好，這個不好回答……說哪個牌子都會認為是廣告╮（╯＿╰）╭鑒於知乎的政治正確，單純是炎症滲出的話，用扶他林外敷其實蠻好用的。

但同時也要注意，腰部疼痛不只是腰肌勞損，很多腰肌勞損反覆發作的人群，往往伴有椎間盤突出 創傷性關節炎 骨盆失衡等問題，需要檢查清楚才能對症治療。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。膏貼對於腰肌勞損的治療是十分有效的，通過貼敷治療，可以加速局部血液循環，促進組織修復，緩解疼痛及勞損進行性加重。那麼我們應該如何選擇膏藥呢？

1、專方專治，專病專醫。

一種膏藥包治百病，這是純粹的忽悠消費者。中醫講究辯證施治，即使是同一種病症也可能是由不同的病因引起的，例如:引起頸椎不舒服的可能是頸椎病也可能是頸椎骨質增生。所以不同的病就用不同的膏藥，一種膏藥對應一種病症。

2、看膏體。

目前市面上比較常見的都是黑膏藥，在十年前，白色的虎皮膏藥比較常見，而黑膏藥才是真正的中醫傳統膏藥，效果要比白膏藥強很多，以前由於製作工藝的繁瑣，黑膏藥的成本較高，所以市場上見到的黑膏藥並不多。隨著膏藥製作的不斷改進和提升，技術上不斷的升級，製作成本不斷下降，批量生產已經達到，所以黑膏藥的市場普及越來越廣，這個市場變得也很混亂。一般膏藥的膏體中藥含量不低於3g，中藥含量太低，影響療效。還要看膏藥是否會弄髒衣服，買到膏藥後把膏體放到白色衣服上擦一擦，如果衣服變成黑色，說明這個膏藥要麼是假膏藥要麼是小作坊生產的。

3、看膠布。

很多人使用膏藥後出現過敏、發癢或者紅疹現象，是不是膏體的緣故呢？其實這和膏藥本身一點關係都沒有，罪魁禍首就是膠布，使用劣質的膠布直接會導致發癢或者紅疹，如果什麼敏感度比較高的人群使用這種膠布的膏藥以後，肯定會過敏。好的黑膏藥的膠布都是使用手術醫用膠布的那種原料，當然這種原料的造價也會高些，但是基本不會過敏，控制好貼敷時間也不會出現發癢、紅疹現象。 晨潔膏貼使用的均為醫用級別的無紡布及膠質，安全放心低敏。

我覺得有用，我健身，練的是力量舉，又比較喜歡練硬拉，所以脊椎周圍的肌肉如豎脊肌經常處在高張力狀態，訓練完經常會出現一些酸脹，酸脹是經常的，如果出現了酸痛我會貼膏藥，可以很明顯的感覺恢復速度提高了大概半天到一天，就是按照我的經驗我可能3天後才回復的話，貼了膏藥會提前到2天或者2天半，但是市面上的膏藥種類多如牛毛，我建議貴的便宜的都買點，多試試各種牌子，我自己比較喜歡的是一款日本產的和一款國產10元檔，另外我推薦搭配按摩乳或者軟膏使用，我喜歡貼了膏藥以後再摸一層軟膏上去，我覺得這樣可以減少揮發，藉助膏藥這個介質滲透更多藥物成分進去

腰肌勞損用膏藥幫助恢復一下關節損傷是完全可以的，膏藥能通過「熱療」「磁療」「理療」原理，將藥性從皮膚表面直接滲透到骨骼和筋腱中，並透過筋脈，疏通經絡，消疼、收斂行氣、活血消淤，促進軟組織的修復。

有用的。現在還有病友跟我聯繫啊。存在就是道理，不然早消失了！

是因為我答過幾個腰疼的問題就邀請我回答這個的嗎？嘿嘿，不過我真能答。我覺得腰肌勞損貼膏藥效果很好啊，原理主要就是活血，針對病灶消炎。選擇上要找口碑好的，我覺得我用的膏藥就挺好的。哈哈

原理就是活血，止痛，膏藥怎麼選 ？我能給自己打個廣告嗎？哈哈哈

腰肌勞損藥膏

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