泻药~

作为一个成分党，我就从成分这方面来说吧。

主要通过三个方面：防止黑色素产生、逆转黑色素、清除黑色素来选择护肤产品。

酪氨酸酶活力抑制剂类

形成黑色素需要酪氨酸酶的催化，所以通过抑制酪氨酸酶的催化，可以防止黑色素的转化，达到美白的效果了。1、烟醯胺（B3）

原理：

通过加速皮肤的新陈代谢更新，从而促进含有色素的角质层细胞脱落。能够有效地抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞传递，可以减少已经生成的黑色素。注意事项：对皮肤会有一些刺激，高含量的烟醯胺会引起过敏的情况。

所以并不是每个人都可以用烟醯胺类的美白产品，有时候会听到有的人吐槽用了烟醯胺反而长痘长闭口，遇到这种情况，就是烟醯胺不耐受了。

相关安利：SKII家的小灯泡除了自家的天然酵母萃取物配方，其次就是烟醯胺美白啦。玉兰油Pro-X美白祛斑精华液，人称小白瓶，就是以烟醯胺为主要的美白成分啦，也被称做平价版的SKII小灯泡。

美白效果真的很好，而且还有一定的抗炎作用，对油皮是十分友好。

但是也有很多人说会有过敏的情况，敏感肌还是应该慎用啦。这个我试过，但是很无奈有点烟醯胺不耐受，所以最后停用了，下次再试试看行不行吧。还有最近大火的The Ordinary含有10%的烟醯胺，瓶子很美啊，作为颜控有点心动。

但是这个烟醯胺的含量我觉得我皮肤估计还不太行，有用过的仙女来分享一下感受吗？

2、熊果苷及其衍生物

在欧美系美白护肤品中很常见啊，一般添加量在 1% ~ 5%左右，有的还会有7%。

原理：

熊果苷可以很快地深入皮肤，抑制生物酪氨酸酶活力，阻断黑色素的形成。然后自己再和酪氨酶结合，加快了黑色素的分解，减少了皮肤色素沉淀，就完成了「美白大业」。

注意事项：

β-熊果苷结构上和苯二酚有些相似，所以在弱酸性条件下很容易水解产生 D-葡萄糖和苯二酚，会对人体有一定的危害。相关安利：肌研白润美白保湿乳液的熊果素在成分表中排第三，含量应该在3%左右，美白效果是不错。

美国的药妆品牌，修丽可色修的美白成分也是熊果苷啦！小滴管很可爱啊~用来祛痘印的效果也不错。

3、曲酸及其衍生物

曲酸比较不稳定，对光、热敏感，在空气中很容易被氧化，所以现在一般都用它的衍生物达到美白的效果。

原理：

主要利用它对酪氨酸酶的抑制作用，和对黑色素生成中间产物的阻断作用，中断黑色素的形成，美白皮肤，祛除色斑。

注意事项：

曲酸有很强的致敏性，可能会产生刺激性接触性皮炎和白斑。相关安利：

黛珂的亮采美白系列就是通过曲酸来防止黑斑的生成。

这个比较适合干皮，保湿又美白。油皮的宝宝还是乖乖选他家的紫苏水和牛油果乳液cp吧~

差不多就先说这些啦，还有最最最重要的就是防晒，一年四季，部分区域和天气，都要防晒。

以上。希望对你有帮助哦。觉得有用就点个赞啦。么么哒！

常吃皂甙类食物

皂甙类食物指的就是祛斑皂甙，摄入到体内之后祛斑皂甙中的粗蛋白和总皂甙成分就可以抑制体内酪氨酸酶的活性，控制黑色素的分泌，从而起到防止色斑死灰复燃的作用；粗蛋白可以促进皮肤代谢和血液循环，既能够加速黑色素的代谢，也能够改善敏感皮肤，缓解脸部受冷受热就变红的情况。

光子嫩肤大家听起来一定都很熟悉,很多明星都用这种美容的手段来保持自己的白皙光嫩的皮肤,现在也被很多美眉和爱美人士所接受。那什么是光子嫩肤呢？我们一起来看看~

光子嫩肤是利用光子嫩肤仪强脉冲光子产生的光化学作用，刺激皮肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，数量增加，重新排列，恢复其原有的弹性，从而达到消除皱纹和缩小毛孔的治疗效果。另外，它所产生的光热作用，可增强血管功能，改善肌肤的微循环。

光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性。光子嫩肤可被聚集到很小的治疗部位，因而其作用部位准确，不会对周围组织和皮肤附属器官造成损伤。同时，光子嫩肤非介入的治疗的方法适应不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤造成损坏。

光子嫩肤主要是利用特定的波长进行有效治疗或改善皮肤上的各种斑点、色素沉著、皮肤松弛等，没有任何副作用，皮肤也不会受到伤害。光子嫩肤是一种可以美颜护肤的医疗美容项目，它能最大程度地消除皮肤各种色素斑，同时增强皮肤弹性。

光子嫩肤禁忌症：

1 一个月内接受过或有可能在治疗后接受阳光暴晒的求美者。

2 孕妇 孕妇是生理和心理上处于非常时期的人群。

3 癫痫病患者，糖尿病患者，有出血倾向的求美者。

4 严重的心脏病，高血压患者。

5 瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染的求美者。

最有效的方法是激光祛除。

杜鹃花酸。A酸，产品功课具体自己做，药妆类的杜鹃花酸精华推荐dermaviduals的

多运动，加速身体代谢

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明显的哦。而且用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸也会变得又白又嫩!

3、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你将见到显著的效果。

4、常见的牛奶美白效果也很好。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

5、这个相对麻烦一点点。要准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。黑色素也会很快的没有。

6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次，长期坚持，皮肤变好那是肯定的。

7、我们自己来做一个DIY美白套餐。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

8、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

温馨提示：保养护肤是一项长期的工作，不要看见有一点效果就觉得可以了，一定要坚持下去，还有效果都不是立竿见影的，也只有长期坚持才会更好。

原文：

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注意防晒 我现在用的一款美白片可以从根源上阻断黑色素的形成途径 效果还可以

请注意防晒，严格防晒保湿，如果已经有色斑了可以做激光治疗来改善

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