1.多喝水。多喝水可以防止脱水，尽量保证咽喉湿润，减少不适感。大部分人都爱喝常温水，但是你可以选择喝热水或冷水，只要能让你的咽喉舒服些即可。每天至少喝8杯水，每杯240克左右。如果身体出现发烧症状更要多喝水。或者按照下面的盐水来缓解。

2.将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中。通过吸取咽喉组织中的水分，盐水可以缓解咽喉肿胀。盐也是基本的抗菌物质，其抗菌功效常被用来防止食物腐败。

3.用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽。脑袋扬起来（大概呈30度角），注意不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出。孩子可以先用温水漱口，进行练习。等他们漱口时不会吞咽液体后就可以改用盐水了，一般三四岁的孩子都可以用盐水漱口。为了让孩子坚持漱口30秒，你可以以玩游戏的形势引导他们，比如让他们在漱口的时候默唱儿歌。

4.重复漱口，直到用完240克盐水为止。每人每次漱口的盐水用量因人而异，但是240克盐水应该能让你漱口3到4次。深呼吸，每次漱口30秒。

5.如果没有盐水，可以用其他溶液。因为盐水在咽喉部会产生刺痛感，瘙痒很多人不愿用盐水漱口。你可以选择别的溶液漱口，或者在盐水里加一些精油缓解刺激性的味道。可添加的物质或精油如下：添加苹果醋。苹果醋中所含的酸和盐水一样具有杀菌功效。你可以在盐水中加一勺苹果醋增加杀菌效果，遮住盐水的味道。（不过醋的味道也不好闻）加一两滴大蒜精油。大蒜精油含有抗菌抗病毒物质。加一两滴牛蒡精油。中医就用牛蒡来止疼，但是关于其药效的科学研究很少。加入薄荷精油。你可以加一两滴薄荷精油，薄荷是治疗咽喉疼痛的传统良方。加一两滴药蜀葵精油。药蜀葵含有粘质，这是一种胶状物质，可以包裹住咽喉，缓解疼痛。

6.多漱口。你可以每小时都漱一次口（或者多几次），只要别把盐水咽下去就好，因为盐水会造成身体脱水，原理和盐水吸收咽喉处组织中的水分是一样的。

造成喉咙肿痛的常见原因大致两种：

①感染～感染造成的喉咙肿痛对症抗感染就行了，根据血常规结果可以明确判断感染性质，是病毒感染就抗病毒，细菌感染就用抗生素。

②上火～上火导致的咽喉肿痛可以考虑一款中草药茶饮：金银花、罗汉果、菊花，加冰糖沸水浸泡代茶饮。

喉咙痛很多原因可以引起：

1.急慢性扁桃体炎

常见金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌感染，可见扁桃体充血、肿胀，有咽痛，伴有发热、乏力、精神差等症状。

2.急性咽喉炎

急性咽喉炎一般症状以咽部刺激症状为主，可因细菌感染、免疫力低下、病毒感染等引起。会引起咽痛、咽烧灼感、咽干、咳嗽、咽痒、异物感等症状，严重可有发热，慢慢会引起急性鼻炎，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状。

3.急性会厌炎

急性会厌炎是一种特殊的、主要累及喉部声门上区的会厌及其周围组织的急性炎症病变，典型症状是咽痛，吞咽时加重，往往严重时伴有高热，要及时治疗，避免病情加重会引起窒息等危险。需要及时到医院治疗。

4.扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿、咽旁间隙感染、咽部粘膜溃疡、肿瘤等都会引起咽痛。

所以，回答一下题主问题，喉咙肿痛建议多饮水，清淡饮食，最常见的是扁桃体炎及急性咽喉炎，像轻症的话，一般一周内症状可消失，但是不能明确病因的话，像急性会厌炎，病情进展快，后果严重，喉咙痛还是建议到医院检查，让医生看一下，以免延误治疗。

咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称「喉痹」；

咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等；

1、食醋治疗：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛；

2、饮茶治疗：比如甘只露饮茶，由虎掌草、午香草、土牛漆、胖大海、桔梗等草本为原料，可化解死痰，清除咽毒；

3、炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼；

4、丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛；

5、酱油漱口治疗：咽喉疼痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次。

建议去看一下医生，急性会厌炎也是咽喉痛，但是会要人命的。

推荐阅读：
相关文章