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因為起得晚吖

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過度勞累，或者身體虛弱無力

好好喫飯，去大醫院看醫生，個人不喜歡中醫

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自己親身經歷，

週一到週六每天工作很多，

週日休息，睡半天起來，身心俱疲。

這個道理跟車放時間長了虧電一樣。

車都需要正常的保養，更何況人呢，我們可以週一到週六都完全飽和狀態去工作。那還有一個就是我們的身體是能跟不上我們的身體消耗，所以就會產生身體過度消耗，然後過量補充以後，得到了一個勢能釋放，然後會造成我們的能量過度攝入，然後引起了我們的身體的過度飽和，然後需要一個長遠而有效的發泄點，就會可能是訓練或是運動，或是工作都是很好的一個發泄點。

包括我前兩天也在說我們每天適當運動和適量運動，對於身體它不會因為工作量大而引起的身體過量消耗。無法及時維護身體狀態。

暴飲暴食和過量休息是一樣的道理，身體需要一個正常的合理機能的循環，而不是極端生活狀態。

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早點起，心裡保持樂觀，加油＾０＾~

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每天都六點鐘起，大概晚上睡7個小時，但是上午看書就會很困，告訴自己休息半個小時，結果醒來兩個半小時過去了

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謝邀！

要早起，如果早上五點起牀，不困，或者中午小眯會，就不會困了。

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