怎样提升自己的胸怀和气量？
题主既然提出了这个问题，说明是知道自身问题所在并且想要改变的，那么有了这个意识之后你很快就会朝著目标前进了，祝你越来越好个人觉得扩大心胸可以1,多看书，多思考，这个真的不是虚化，我们没办法去经历那么多事，但是读书可以带我们做很多我们没做过的事，看多了别人的人生，你渐渐的会觉得自己才多大点事，也不会那么容易大惊小怪了
2,接受一些所谓的大道理，例如现在这样在知乎上的提问，大道理可以为你指引一个正确的大方向让你不至于太偏激，起码心胸狭隘的不犯道德层面上的错误大概也只能想到这么多了，最近我也是因自己心胸不够开阔导致自己很郁闷，想的通放不开，难为了自己
您好，作为男性，我觉得我的胸襟也不太够。因为搜索相关问题看到这个问题。我觉得首先必须要扩大自己对别人的的理解，一方面可以多跟别人交流，了解别人的不容易，增强同理心。另外一方面，可以通过多阅读各种书籍，了解这个世界的方方面面，让自己视野更广阔。另外，也建议注意身体的调整和保养，比如我在吃素和学佛的时候脾气就会比吃肉多的时候好，有时候人的心情表象是和身体某些不平衡相关联的，可以找个好中医调理调理亲生经验：
①外出旅行
②看书，看新闻
③参加各种比赛，开拓视野(同第一条)
④修身养性，多看佛经
⑤时常审视自己的言行
⑥但别人嘲笑你，羞辱你从而感到充满负面情绪的时候，推荐上知乎看下别人对这些事的建议。自然的就看开了。
胸怀和气量有一部分是和自己的生活经历有关。举个例子，512地震后，四川人民的消费水平明显提高，经历地震后很多人觉得，人一辈子可能一不小心就走了，于是本来就享受生活的四川人民，对于身外物就更看的开了，我身边很多人都有这样的思想。当然也不排除例外吧，也许多读书，多看看世界也能让自己胸怀更加宽广。16年我和朋友自驾去西藏，当时住在拉萨的亲戚一直提醒我，不要在六七月份雨季的时候自驾去，因为塌方泥石流实在太多了，可是因为时间安排不得不顶著雨季就出发了，出发的时候，我已经做好了死在路上的准备，当然路上也遇到非常多的险情，不过经历得多了，很多事也就看开了……多读书，胸怀和气度都是涵养，时刻要保持冷静，做事三思而后行，如果没有真正的文化气质，那所有的根本谈不上什么气质，都是徒有其表 W[p94
不请自来。
我也因为自己心胸的问题一直在苦恼。我跟老公说，我好像没有几个好朋友，是不是自己心胸太小了。聊完我就来了知乎寻找答案。看了好多答案，很多事情说起来容易，做起来比较难。
后来思考了一下，最想从下面改变：
- 接受自己。提升自信。
2. 换位思考。真心为别人高兴。
。。。不知道了，想不出来了。
奥，还有，认识自己的情绪，控制自己的情绪。
这不是气度的事说话你别闲难听这是智商的问题了脑袋都快绿了就是不是你女朋友是不是有点太目中无人了？她是不是忘了身边躺著的是个男人啊？大半夜的就跟别的男的发信息？男女之间就压根没什么狗屁友谊那是糊弄小孩的说法谁信啊？分了得了找个好点的下回记著点找女人别找这样的了心智不成熟做人办事都不行不用人宠著活不下去的女人谁愿意要啊 ？你愿意天天当妈啊？分趁早 hYJ
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