---

聲明：

根治腳氣的方法各種各樣，適合自己、見效最好的才是最優選；

好了以後，謝天謝地謝祖宗，鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴。

腳氣沒了，快樂和幸福就來了。

其實解決腳氣，真的沒有那麼難的，下面從三個方面來回答樓樓的問題，

忙的實在是沒時間看那就挑重點看！

1.什麼是腳氣？

2.怎麼知道得了腳氣？對生活有什麼影響？

3.長了腳氣，應該怎麼辦？

..............................................................................................................................................

1.腳氣是怎麼引起的？

腳氣是真菌感染導致的；感染腳氣的真菌喜歡局部溫暖潮濕的環境；

• 因此青壯年男性、運動員、長時間穿膠鞋或長筒靴的人群；
• 由於出汗多、鞋子不透氣等原因容易感染腳氣。
• 不經常洗腳換襪、使用公共腳盆、浴盆、拖鞋、毛巾等生活用品；
• 游泳池、浴室、足療店等公共場所也容易造成腳氣感染。

腳氣初發之時常有小水皰，脫屑、瘙癢；病程時間久了角化增厚、粗糙、多鱗屑、乾燥。夏季時趾間可能浸漬發白、糜爛、明顯瘙癢；冬季時可能皸裂、出血、疼痛。

說白了就是感染的部位是腳底、腳邊緣、腳趾縫、腳趾兩面、腳後跟這些區域，皮膚角蛋白含有豐富的氮元素，對真菌的生長、繁殖有利，一般真菌是比較喜歡吃你腳上的腳蛋白的，而有毛髮的位置都有皮脂腺，皮脂對於真菌有一定的抑制作用，所以比較油、有毛髮的位置很難傳染腳部真菌；所以說腳氣雖然可怕且傳染，但是也並沒有你想像的那麼恐怖；

2.怎麼知道得了腳氣？對生活有什麼影響？

腳氣一共分為三類：

1、 浸漬糜爛型； 2、 水泡型； 3、 鱗屑角化型；

不同的癥狀大多是由不同的真菌感染所引起的，並不是腳氣嚴重程度的表現（腳氣1.0、2.0等只是一個簡單的劃分），有很多人三種情況同時存在，也有一些人僅有一種癥狀，這些都是正常現象。

糜爛型（由白色念珠菌引起，非常常見，俗稱爛腳丫）

看名字，最直接的一點就是糜爛，腳趾縫呈白色爛肉，將白色爛肉刮開，露出紅色的糜爛面，伴隨瘙癢、疼痛，嚴重的時候還會出血。有的時候發作起來走路都疼。

至於引起真菌念珠菌則是一種條件致病菌，皮膚帶菌或受了感染，不一定都發病，是否發病取決於念珠菌的毒性及宿主的免疫能力，特別是宿主免疫功能在發病過程中起決定性作用。

水泡型（由石膏樣毛癬菌引起，與腳部濕疹很容易弄混）

看名字就知道，這種類型的會長水泡。一開始一片一片長小水泡，慢慢的小水泡會合併成大水泡，最後爆開乾燥，幹了之後會脫皮。主要分布在前腳掌、腳側、腳趾頭等部位；

至於引起真菌石膏樣毛癬菌為常見的致病性皮膚癬菌。居皮膚癬菌的第3位。

鱗屑角化型（由紅色毛癬菌引起，屬於腳氣中頑固難治類型的）

腳後跟還有腳側角質層增厚，在角質層增厚的同時，失去營養，才會脫皮，嚴重的會在會冬季裂口。角質型起鱗屑一般的小白皮，角質層特別厚，發黃變硬。

至於引起真菌紅色毛癬菌屬半知菌亞門、絲孢菌綱、絲孢菌目、叢梗孢科、毛癬菌屬，是我國最常見的親人性皮膚癬菌，在皮膚癬菌中具有代表性。

對生活的影響：

首先腳氣危害足部健康。

腳氣有傳染性，可傳染其他家庭成員。引起腳臭影響社交活動。腳氣也是很多人手癬、體癬、股癬、甲癬等多種常見皮膚癬病的主要傳染來源。腳氣繼發的細菌感染尤其是急性丹毒必須及早治療，否則有並發敗血症的風險，甚至危及生命。在腳氣急性加重或治療不當時，因為身體對真菌的代謝產物等過敏，還會患上併發症癬菌疹。3.長了腳氣，應該怎麼辦？

腳氣治療以外用藥物為主

• 皮膚真菌感染主要是由皮膚癬菌、酵母菌和黴菌引起，治療方面更多的是選擇外用藥物，
• 根據皮損類型選擇不同的劑型的單方或者復方製劑，如萘替芬酮康唑。
• 相比單方製劑，復方製劑兩種或多種成分協同作用，抗菌譜更廣，效果也更好。
• 不管選擇哪種外用藥治療，堅持足療程用藥很重要，足癬治療需要4周及以上。
• 我們知道腳氣容易反覆發作，84%的患者每年發作2次以上，特別是一到夏季腳氣就捲土重來
• 為了避免腳氣反覆治療時應當徹底殺菌以及足療程用藥。
• 抗真菌葯能有效抑制真菌的生長，用藥後很快瘙癢和皮疹就緩解了，也就馬上停葯了。
• 根據調查超過50%腳氣患者外用藥使用不到7天，僅18%患者用藥超過2周。
• 但是此時小部分真菌隱藏起來了，用藥幾天並不能完全殺死真菌，
• 真菌生長繁殖能力超強，一旦停葯就容易捲土重來。
• 外用藥治療手足癬療程是4周以上，一定要保證用足療程。

及時腳氣被治癒以後預防複發很關鍵，有三分之二被腳氣困擾的人都是複發型腳氣。

預防腳氣需要注意這些方面：

• 保持足清潔乾燥，足趾間撲足粉，勤換洗鞋襪，選擇鞋襪通氣良好。
• 不使用公共拖鞋、腳盆和毛巾。
• 避免搔抓及熱水燙洗刺激皮膚，讓皮膚更乾燥。
• 腳氣科學治療，足療程用藥。
• 積極治療自身體股癬、頭癬、以及寵物癬病。

舒竹寧：常見腳氣產品性價比之王是哪個？你知道嗎？!?

zhuanlan.zhihu.com

---

治療腳氣的方法很多，但有效根治腳氣的方法卻很少

我知道肯定絕大多數有腳氣的朋友都經歷了無數用藥的歷程

結果呢，卻是不盡理想，為什麼

你們一般都只是用藥膏簡單的塗抹下，而不知道治療腳氣的關鍵是什麼

腳氣是真菌感染引起的，我們治療腳氣的關鍵就是需要清除真菌，市面上的很多藥膏它只具有抑菌的作用

然而要想治好腳氣那也是不現實的，並且藥膏也只能解決腳上的真菌，我們的鞋襪怎麼處理呢，還是用藥膏塗抹嗎？

因此，治療腳氣，只有找到了正確的方法才可行，不然所有的努力都會付之東流

正確解決真菌的方法只有採用泡腳的方式，讓皮膚能充分吸收，使之能觸達真皮層，深入除菌，只有這樣才能有效的解決真菌問題

你以為這樣就完了嗎？

當然沒有，真菌的形成也不是一兩天的事，所以除菌仍然是一場曠日持久的戰爭

可能你這樣聽起來比較麻煩，換一種說法，我們皮膚的新陳代謝周期是28天，我們至少需要堅持一個月甚至數月，這個得根據每個人的實際情況而定哈

很多朋友就是因為堅持不了，用了三五七天就放棄了，結果是浪費了時間又浪費了錢，便宜了真菌

所以這就是很多人說的腳氣是無法根治的原因之一

除此之外，大家認為只要解決了腳上的真菌就可以了，上面也說了，真菌不僅存在於我們的腳上，並且還存在於我們的鞋襪上，對我們的鞋襪也要進行除菌，否則也會因為穿了之前的鞋襪而再次感染

這也是他們說的腳氣無法根治的原因之二

最容易讓大家忽略的是，我們不僅要治療腳氣，還需要在治療腳氣的同時做好日常的防護

也可以稱為預防腳氣的再次感染

說白了腳氣的產生我們自身的原因非常大，我們腳底有豐富的汗腺，每天都會排出很多的汗液，時間久了就很容易滋生真菌

所以做好以下日常的防護是非常重要的

保持腳部的乾燥清潔，每天至少泡兩次腳，並擦乾以後再穿鞋；

勤換鞋襪，別一雙襪子，穿硬了才換，一天一換非常合理；

劇烈運動後，應立即更換鞋襪，並清理穿過的鞋襪；

定期對鞋襪進行除菌處理，破壞真菌的生長環境；

利用自然資源，把鞋襪在太陽下進行暴晒；

定期修理腳底的角質層，

做好以上這些，治療腳氣根本不是難事，難就難在堅持和方法上

---

腳氣（足菌）是由真菌感染引起的，主要元兇是紅色毛癬菌和念珠真菌

據統計，在中國每兩個人中就有一個人攜帶足菌，想想頭就大了，一不小心就被傳染了。

為什麼得足菌的人那麼多呢，有以下幾個原因：

1.腳氣幾乎沒有自愈性，傳染性極強（家人間相互傳染的概率高達85%）

2.皮膚真菌沒有徹底清除乾淨（ 82.5%的足菌感染者使用產品堅持不到2周則放棄）

3.手足到底啥問題（很多人不知道形成原因）

徹底治癒腳氣的關鍵就是將皮膚內的致病真菌全部殺死！

真菌附著在皮膚有兩個階段

第一個是表皮層 這個部分噴劑和塗抹是可以殺菌的

第二個是真皮層 這是比較糟糕的，真皮層真菌短時間塗抹，是很難滲透除菌的

正確的皮膚殺菌需要具備2點

第一 給產品可以滲透到真皮層的機會

第二 滲透到真皮層能真的幹掉真菌

因此正確的方法是通過浸泡溫和不刺激的草本成分

徹底深入皮膚殺菌，修復被感染的皮膚

皮膚正常代謝周期是28天左右，需要足夠的耐心！

如果我堅持好了，該怎麼預防呢 叔公這裡有五個錦囊

1.勤換鞋襪，同一雙鞋不要連續穿多天，可以放置在陽光下暴晒殺菌。

2.避免與他人共穿鞋襪，防止被再次感染。

3.可以使用專業的鞋襪殺菌劑對鞋子內部進行徹底殺菌。

4.鞋櫃經常通風，陰暗閉塞的角落有利於真菌大量繁殖。

5.不去衛生條件較差的足浴店，去瑜伽室健身房後雙腳立即泡抑菌液殺菌。

老金：6款腳氣產品深剖，性價比之王？看這一篇就夠了?

zhuanlan.zhihu.com

---

足癬俗名香港腳或腳氣，是由致病性真菌引起的足部皮膚病且有傳染性，令人尷尬又難受。

為什麼足部容易感染真菌出現腳氣？

人足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防禦機能較差，這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差、局部潮濕溫暖，有利於絲狀真菌的生長，腳氣就這樣發生了。

足底部位皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是真菌的豐富營養物質，有利於真菌的生長。

足部感染腳氣後會有那些變化？

腳氣皮膚損害往往是先單側發生，數周或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發展或搔抓，可出現糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現膿皰等。

多數足癬病人瘙癢劇烈，令人心神不寧，坐卧不安，嚴重影響正常的工作、學習和生活。

在足癬的致病菌種中，主要為紅色毛癬菌，須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌。

治療的首選方法是外用抗真菌乳膏。可根據不同的情況選擇單方製劑、激素復方製劑及非激素復方製劑，其中萘替芬酮康唑乳膏（必亮）相比單方製劑，抗真菌譜更廣，幾乎囊括了所有引起足癬的致病真菌，療效顯著。並且是非激素復方抗真菌藥物，不含激素可以長期使用。

足癬治癒後很容易複發，複發的原因包括治療不徹底，皮膚角質層深部仍留有足夠數量的真菌菌絲，會隨時興風作浪。鞋襪潮濕、足汗多的情況無改善。真菌喜歡在陰暗、潮濕、溫暖的地方生長繁殖，正常環境下不足以引起感染的少量菌絲在潮濕、溫暖的條件下可大量繁殖。有新的真菌來源，如周圍人的足癬未治癒、鞋襪未進行有效的除菌消毒等。

防止足癬複發要做好幾點，治療徹底，療程足夠，一般要連續用藥2~4周。改善足部潮濕、多汗的狀況。穿通氣的鞋襪。鞋、洗腳盆要分開,鞋襪煮沸除菌。

足部護理方面，注意清潔，保持皮膚乾燥，保持足部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用，以免傳染他人。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。足癬是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及繼發感染。

---

點贊和關注「邦邦愛膚」，獲取更多皮膚健康知識——專業、科學、有趣，超實用哦！

更多精彩內容推薦：

臉上一直長粉刺怎麼辦？?

www.zhihu.com濕疹能抹凡士林嘛？?

www.zhihu.com痤瘡好了之後怎樣維穩？?

www.zhihu.com

---

怎麼治腳氣啊？

你好，首先沒有看到你的癥狀圖，所以不好妄下結論，如果方便可以先拍照過來看下

當然，你問這個問題的時候，可能你也用過無數的產品了，但是呢，都沒有用，要不然你也不會提這樣的問題

解決腳氣問題，主要在於清除真菌，只要真菌清除了，腳氣自然就好了

可問題就是真菌該如何有效的清除，很多朋友都用過無數的辦法，結果都不理想，每年依然會發作

你們最常用的就是去外面藥店，買一堆藥膏回來塗抹，不可否認藥膏開始是有效果的，但它只能解決皮膚表面的真菌，並不能深入皮膚組織深入除菌

這就造成了一種假象，你以為腳氣好了，實則真菌已經潛伏到了你的真皮層

過一段時間你會發現，我滴媽呀，怎麼又來了，這就是常說的腳氣反覆發作

這個雖然是常用的方法，但不是最有效的方法

通過這幾年的經驗總結，最有效的辦法是通過溫和不刺激的藥物浸泡，讓皮膚充分吸收，軟化我們較厚的角質層，深入真皮層全面除菌

這種方式是清除真菌，根治腳氣最有效的，也是最直接的

方法固然重要，可還是得靠你自己的執行啊，如果你執行不到位，結果也是一樣的

如何執行，通常就是我們講的下定決心，堅持使用，讓皮膚恢復以前的光澤

可能你聽起來有些懵，我們皮膚新陳代謝的周期是28天，你至少堅持一個周期甚至多個周期

這個得根據每個人的實際情況而定，畢竟每個人的嚴重程度，年齡等都不一樣

除了這兩個因素外，我們還需要破壞真菌的生存環境，避免後面腳氣死灰復燃

破壞真菌的生存環境，還是跟感染者的生活習慣有關

比如，我們要經常保持腳部的清潔，乾燥；定期的修理我們的指甲，角質層；

不要一天都把腳丫子悶在鞋子，可以適當拿出來透透氣

鞋襪要定期除菌，要每天都換襪子，襪子用開水浸泡後用抑菌的洗衣液清洗

把鞋襪拿到太陽下進行暴晒；每天至少要兩次的清洗腳丫子

如果你對自己懶了，真菌就會瘋狂的往你腳丫子上蹭

至於上面說的方法，用什麼葯浸泡，這裡就不推薦了，避免賣瓜啊，還有就是小牛哥也沒有看到你的照片，不能亂說

如果你需要幫助，可以拍照過來找我看看先

---

推薦閱讀：