如何接納自己口吃，不會因為這個讓自己變得十分自卑？

口吃十多年了，也不是特別嚴重，遇到一些情景就會跳出來，讓我十分自卑，特別討厭自己。我特別害怕別人知道我口吃，觸發口吃後老是想逃避，每次口吃那種無力感漸漸讓我喪失很多機會，否定著自己，漸漸地變成一個低自尊著，感覺自己永遠跳出這個怪圈，越是對自己重要的人和場合，它就會襲來，不知道該怎麼辦了？好多人都不知道我有這個毛病，我都在口吃時候隱藏了。

接納口吃就是不在乎自己的說話時口吃狀態。這是不容易做到的。如果接納自己的口吃。那不能叫病態口吃者。矯正口吃必須治療。參考量子黑洞矯正口吃。

這確實是個比較讓人困擾的。接納，本身就是很難做到的事情，何況是接受自己的不完美。

說到這裡，我想起一段話「每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，有的是要了一點點，有的是咬了一大口，被咬掉的部分就是每個人身上的不完美。被咬的越多說明蘋果越好吃，上帝越鍾愛此人，往往成就越高」。

現在想想這段話，大概世界上沒有完美的人。只是有些人的缺陷是顯而易見的，有些人的缺陷不容易發現。顯而易見的更容發現和不斷完善，從而獲得成長。反之，不易被人察覺，亦不易被自己發現。也就得不到修正，從而影響了個人的進步和發展。

接納不完美/不完善，確實挺考驗思維成熟度的。和自然界的成熟一樣，不經歷風霜的寒冷低溫，很難熟的透徹。

口吃本身並沒有什麼。只是某些發生組織，由於精神緊張，壓力過大或者鍛煉的不足出現的一種現象。不只是我們普通人會有，英國國王也會有。經過努力都會改善或者克服掉。喜歡看電影的話，可以看看《國王的演講》，根據真人故事改編，我很喜歡，推薦給你。

希望上面的話，讓你有所思。

放下才能得到。

口吃是無法避免的就像機器會出毛病一樣，拒絕口吃就是逆天改命，永遠無法實現。

放下對口吃的擔心、對口吃的逃避，才能得到自由、洒脫、不卑不亢。無條件的允許接受口吃，以無所謂的態度對待口吃。

口吃的人有一個很大的誤區，那就是以為正常的人發生了口吃他們是能接受的。但事實是正常人發生了口吃，他們也會感到尷尬和丟臉。這些因為口吃而伴隨的相關情緒是非常正常的。甚至包括不能接受口吃這個事實也是非常正常的。如果我們強迫自己去接受這些不能接受的事實，心裡就會有衝突。口吃現象只是心理問題的一個表相。與其說強迫自己接受口吃這個事實還不如先接受，我們無法接受口吃這個心理。只有層層去化解心理衝突，才能走出口吃病的牢籠。

多和別人交流尤其是和能理解自己的人說話，慢慢的從中找到自信久而久之也就能接納口吃了。