我們先開捋一捋題主的問題：

一，容易口吃。

二，說話有時候很快，快到失控的狀態，乃至說不出來話。

這個情況怎麼發生的呢？題主自己說了，遇到重要的事情，容易緊張，所以出現了口吃，說話失控的問題。可見，緊張是原因。那麼，為什麼面臨重要的事容易緊張呢？原因大致如下：

一，題主缺乏歷練，不夠自信，遇到在你看來比較重要的事情時容易驚慌失措，緊張不已。對於一個從未面試過的人而已，第一次面試，簡直緊張到心都要跳出來了，而面試幾次以後，這種緊張感就大大減輕了，這便是歷練的作用。

二，題主是個急性子，遇到在你看來重要的事情時，就心急火燎，激動的不得了，這個時候也容易緊張。

所以該怎麼辦呢？建議如下：

一，平時練練書法，修身養性。也可以抄寫金剛經、心經，讓自己變的平和一點。

二，每次急性子發作時，一定要刻意提醒自己放慢語速，慢慢說。越是著急時，越要慢慢說，過一會兒，也就不急了。相反，著急時，說話很急很快，這隻會讓你變的更急躁。

三，隨著年齡增長，閱歷增加，自然會變得平和一些。君不見，多少毛毛糙糙、火急火燎的毛頭小夥子，變成了成熟穩重，做事情不急不躁的大叔。

另外，如果你說話前口吃意識、口吃預感、口吃的恐懼感，那麼，你的情況就屬於病態口吃了。病態口吃源自口吃的心理陰影。以往因為口吃被打擊過，有了陰影，後來陰影一發作，就會出現口吃意識、口吃預感、口吃恐懼、緊張、難發、口吃。癥狀源自心理陰影，陰影沒了就好了，這個情況得系統的心理干預。

你好，我是愛修園京偉老師。很榮幸為您解答。是因為你內心定義了重要的的事情不能失敗。要求完美。有了這種壓力就會產生緊張情緒，緊張導致急躁。想把表達的內容全部說完趕快逃離說話環境。在這種情況下你說話的目的就是為了把話說好而說話。而不是去溝通。所以自然容易出現語言問題。你平時多做發獃練習讓思維放空。多做冥想練習培養專註力。這樣你在說話時才能把注意力集中在你要表達的內容上。你現在出現的問題方向在於放鬆和提升你的內在力量。有不清楚的隨時與我交流，希望對你有幫助。

根據你說的情況，緊張的心理是你的問題的關鍵所在，你的口吃很可能和緊張有關係，你的語速過快很可能也是和緊張有關係。首先你要弄清楚你是因為什麼而緊張，是因為擔心遇到口吃嗎？還是其他的原因導致的緊張。心理學上說，緊張是由恐懼導致的，引起緊張的恐懼有很多，你要弄清楚引起你緊張的恐懼具體是什麼，然後再有的放矢的去克服恐懼。

緊張的時候，很多人都會口吃。說不上來話，是氣息跟不上。有節奏地說話，練練讀書，試著讓自己的身體放鬆。有時候不要對自己太苛刻了，一點小問題沒必要糾結。越糾結越嚴重。

從表述判斷，口吃多半有自己心裡因素影響 所以說話越來越快，甚至卡殼。可以堅持這樣做，或許會有緩解。

1、放慢語速。遇到重要的場合的時候，把自己想要表達的關鍵詞先理出大框架，然後在相對應場合根據自己的框架去表達，放慢語速有助於自己思考。

2、適當的停頓。說話的口吃時候可以有適當的停頓，緩解自己的緊張。適當的時候可以有簡單的插入語，給自己一些緩衝。

3、緊張的時候可以不要平視人物，可以藉助看物來緩解緊張。

從第幾個字開始口吃就依次往上疊加，每天訓練，也可以讀讀文章，口吃這個只要你扳過來這個勁兒就好了，你也可以找個監督你的，還不過來就收拾你一下，加油加油＾０＾~

我叫鄭學山，知乎里有我的矯治口吃病的視頻，你可以觀看，只要你按我說的去做，包你口吃病能好！

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