有什麼去濕氣的動作？
先弄清楚是哪種濕，再對應根源解決。
祛濕的方法很多，選擇適合自己的才是最重要的。
運動祛濕也是不錯的選擇，關鍵在於堅持
慢跑是屬於一種比較常見的運動方式，也是很多年輕人比較喜歡的一種運動，在慢跑的過程當中，人體內多餘的濕氣會跟隨著運動而排出體外。另外在慢跑的過程當中，也可以有效的去除人體內的多餘脂肪，對於年輕人來說是屬於一項比較好的運動方式，如若身體素質相對較差，建議選擇其他更加柔和的運動方法。
瑜伽屬於能夠祛除體內濕氣的一項鍛煉方式，在做瑜伽的過程當中，人體的各個部位都得到了鍛煉，尤其是腹部和腿部，之所以有很多的女性都會選擇做瑜伽，其實就是因為大部分的女性都是腹部和腿部的脂肪偏多，選擇做瑜伽能夠讓這些部位的脂肪燃燒起來，同時也可以將體內多餘的濕氣排出體外，達到去除濕氣的這樣一個功效。
食療祛濕也是不錯的選擇
選擇赤小豆薏米芡實茯苓山藥等之類的食材，方便的話可以自己熬粥喝，不方便就買現成的五穀粉直接沖泡喝。食材祛濕是安全的，也可以當做代餐早餐喝，又能祛濕，還是不錯的。
祛濕方法很多，根據自己需要選擇合適自己的就可以。有不了解的歡迎交流！
我是用穴點陣圖去濕氣的
拍打祛濕口，你的濕氣停留在哪
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