我是一名初三学生，平时在班里的位置也有些分量，很多地方都要用到嗓子，平时话也多。有一段时间爱上了变音，然后我就开始分不清哪个才是我真正的声音了。后来也没顾虑，继续像之前那样。后来声音挺嗲的（我自己觉得的），唱起歌啦高音也唱不上去了，听回放发现特别沙哑，感觉有气无力的。非常后悔，再也不能歌唱我自己喜欢的歌，对我来说挺大一折磨了。想问一下各位有没有什么补救方法。先在这里谢谢大家了！

ps:我们学校没说普通话，平时说的都是方言这可能对我的声音有点影响。

1.别著急，别灰心，别气馁。我25岁，鼻炎，慢性咽炎，都能补救回来，你才初3，绝对有机会

2.没有受过声乐训练的人，唱歌肯定都是靠嗓子，唱不上高音很正常。即使你本钱好，可以硬顶上高音，对嗓子损耗也会比较大，唱不了几年声音就沙哑了

3.唱歌的习惯和说话的习惯相近。因为你说话的发声也没有优化过，所以你现在唱歌是所谓的大白嗓，需要纠正。是不是很神奇，说话还有发声方式？具体说话怎么发声我就不教你了，我也是自学的，可以去看看B站的播音腔教学。不需要学习它的音色，重点学习：气息与闭合。当你可以连续说话2,3个小时嗓子都不累了之后，你就为你的唱歌打下了基础

4.唱歌发声的原理概括为：主动释放气息，嗓子闭合被动发声。由于我不是专业的，也是自学的，所以还是要你自己去看看唱歌发声的教学。重点学习：混声。混声是其他拓展技巧的基础，例如：美声，弱混，重混，咽音等等。学会混声之后，你就不会有音高的门槛了，你的假声能唱多高，你就能唱多高

最后，当你能游刃有余地处理高音低音，我个人建议还是保留一下自己嗓音的特点

很多人学会发声后，声音也变得朴实无华

是歌手，若是用嗓过度的话，得平时少说话或不说，少唱歌或不唱，注意勤喝水，喝冰糖雪梨水不要太甜，去火。注意平时不要几首高音歌凑到一起唱，防止用嗓过度倒嗓。若已经开始倒嗓，就得及时看医生，更要少说话，说话声音更要轻。注意要多休息！

首先去医院看一下医生检查一下自己的声带。

如果没有明显病变那就平时少用嗓，要用嗓子也尽量放轻。

平时注意生活作息，熬夜非常伤嗓子。饮食要注意清淡，不要吃过热过辣过凉的食物。

唱歌后或过度用嗓后不要吃甜的辣的和凉的东西。

去医院检查声带，多睡觉休息并禁声一段时间

谢邀，虽然我也不知道为啥要邀我。

多练吧，下个配音秀软体，学一下你觉得好听的声音就ok了，我的声音被好多同学说过好听（当然也不排除是奉承话），说明是有用的。如果你嗓子比较沙哑，声音比较低沉你就学比较霸气点的御姐声。如果你声音很细很清甜的话，少女音和萝莉音比较适合。多听听你喜欢的声音，多学习一下，绝对有用，亲身试验，当然如果你年龄小的话尽量不要伪音太多次容易伤嗓子，如果要练声伪音啥的，练和自己本音接近的声线

等你把自己本音还有和本音类似的那种练好了再挑战与自己声线有差距的声音。

哦对了，最重要的是咬字，普通话一定要标准，不要带口音，所以首要目标先把普通话学好，做到字正腔圆，可以多学习一下新闻联播的主持人怎么说话的。

真的只要多练练一定会有效果。同理唱歌也是，唱歌下个全民啊下个唱吧，多练一会，每次练完听一下自己的，选出里面最好听的一次，记住那次你是怎么发声的，口型啊牵扯到的面部肌肉啊声音大小啊还有发声位置啊，慢慢试嘛

推荐我最喜欢的几个配音演员的声音：风镜，浮梦若薇，杜冥鸦，秋木，云鹤追。（超级喜欢这种清冷御姐音）

还有生理上的，来生理期的时候不要唱歌不要大声吼容易伤嗓子，多喝热水和水果蔬菜，少吃辛辣油腻的。然后多运动，早睡早起啥的。平常说话不要大声吼，太伤嗓子了。你也可以网上搜搜人家专业歌手啊或者专业配音演员分享的一些保护嗓子的小方法嘛，我举个例子，比如那个唱歌贼好听的维塔斯，他每次唱歌前会吃几个生鸡蛋，就是直接喝进去（当然这个应该是无菌鸡蛋，普通生鸡蛋有大量细菌不建议尝试）

或者你从气息上改变呗，那这个就需要多运动了。

我不知道你说的这个「好听」是个什么概念？

音色是独一无二的，不过可以尝试模仿一些比较自认为好听的声音（歌曲、朗诵……）

唇颤音应该比较适合你，这个让嗓子放松，好听的话要看情况了，一般不会变化很大，而且也很难，唱歌比说话时候更好，比如说，唱歌你肯定用气息共鸣那些来调节，但是说话的时候一般是不经过大脑的，没有气息和位置的那些意识，反而如果说演讲的话也会有，但是日常生活说话那能搞那么多技巧

太能体会了，小声说别人听不见就很烦，不得不大声吼，经常吼嗓子容易不舒服

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