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是经常性有痰吗，还是偶尔的？平常嗓子是否有异物感呢？要是咽炎的话需要尽快调理了，不过切勿病急乱投医

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如果喉咙里有痰是常态，经常有痰的话，可能是咽喉炎或相关问题所引起的。应该及时到医院或者专业的咽炎医生检查，确认病因。

如果是咽喉炎的话，千万不要拖著，因为这样会越来越严重的，推荐几个茶饮改善的方法：

1.薄荷甘草茶

把薄荷和甘草放在锅中煮开加糖搅拌即可。

2.罗汉果冬瓜皮茶

把2个罗汉果洗干净切碎和25克瓜皮一起放在锅中煮，过滤渣取出汁，代茶饮，有清肺化痰和止咳润肺的功效。

3.金银花菊花茶

把10克麦冬、金银花和菊花一起放在茶杯中，加入开水冲泡焖30分钟之后就能喝，具有清热解毒和疏利咽喉功效。

这些方法是之前咽炎老师推荐的，我觉得效果还不错，大家可以参考。有相关问题可以一起交流。

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找个中医看看，吃几付中药调理调理

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家里配备空气净化器（最好24小时开）；平日喝（好）水6-8斤。

纯净水不属于好水

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一定多喝水，吃化痰清热的水果陈皮之类的东西，更严重造成影响的病态的就看看医生吃点化痰药吧

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吃祛痰药物加雾化 。平时多吃清淡的，糖和肉类少吃，都是生痰的。

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