適當的膝超伸原本是膝關節在行進過程中一個正常的功能。

現代人日積月累久坐--拉長臀肌，使其神經組織活動能力下降，使人體重心線中「臀肌」部分減少活躍度，臨近關節--膝蓋，為了彌補骨盆向前移動--重心線偏離，導致人容易站不穩的問題，產生了一個向反方向的過大麴度--膝超伸過度，膝蓋是髖關節功能薄弱的受害者。

可以說骨盆前傾（臀、腹肌力量、神經反應力差）會導致膝超伸，而膝超伸又進一步加重骨盆前傾，使腰椎曲度變大。

還需要觀察是否有扁平足引起的體態改變，這種也有可能引起體態改變，誘發骨盆前傾或骨盆失衡，造成整體體態改變。這類目測無法準確判斷，最好還是去脊柱科或者運動康復科就診，進行拍攝脊柱全長片，並進行體征檢查及觸診才能評估。