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問這種問題說明你只是嘴上說想減肥，但是實際上你根本不可能減得下去。你要是想減肥的話早都開始運動了。某音某手某山上都有很多教你並且帶著你運動減脂的主播，想瘦跟著動就行了。一切讓你不跟著運動的想法都是你懶惰的借口。我一直跟著老胡每天晚上八點運動，想減脂自己去搜健身boss老胡，個人覺得挺好的，雖然難聽，但說的都是大實話。

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管住嘴，邁開腿。

健康才是最重要的，不是脂肪在哪裡的問題，而且沒有研究表明你的結論是正確的，就像有的人減肥說只想減肚子一樣，一旦消耗能量＞攝入能量就可以減肥，只要能讓心率達到最佳運動標準，並且制定相對應的科學的鍛煉計劃，減肥並不難。

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每個人容易堆積脂肪的部分不太一樣，但是大部分人的肚子和大腿還有背部下側都是脂肪比較容易堆積的位置。而且脂肪是否堆積還取決於你每天的攝入熱量。

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所以你是覺得肚子太瘦了想讓他胖點嗎？況且也不是這樣的。吃完飯一個小時左右可以適度做些運動的，防胖對身體也好。

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胖哪裡不重要，吃什麼很重要

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不是的，不管怎樣，最好不要立刻坐下，站二十分鐘左右會比較好

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