運動會跑400，怎麼辦？
十月中旬學校運動會，當時腦袋一熱，報了個400，但是自己跑得很慢，400米可能要跑一分一二十秒，現在又想退縮了，我該怎麼辦？
運動會不一直是志在參與麼？成績好壞都沒有關係啊，取得好成績能為班級爭光，成績不好也是為集體出力，不用給自己太大的心理壓力。
加油~
一開始跑快點，後面沒力氣只能咬牙堅持，畢竟一開始跑慢點後面還是會沒力氣，並且一開始甩開別人有很大的心理優勢
考慮個人的話隨便跑跑。假如有強烈的班級責任感我只能說拼了。
沒事兒的，你其實這個速度可以了，不知道你是男生女生，我閨蜜之前跑400的時候，特別緊張，然後我和另外3個閨蜜操場四個角站一個，陪她跑
如果你是女生這個速度就很快了，如果你是男生那這速度就不行。如果你現在每天跑一趟400速度沒提升，那就說明你已經進入了一個小瓶頸。要專門訓練了。就要開始跑200m和800m前者練爆發，後者練耐力。400m如果你想要得名次的話就一定要全程沖纔有機會
力量集中在腿部直接飆
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