長跑等耐力運動會影響短跑嗎？

比如我百米11秒5，然後暑假沒運動肥宅，開學沒調整隻能跑12秒左右。但是經過幾周調整還能跑回原來水平。
那如果我暑假一直運動，但都是5km10km這種耐力運動。那麼我開學百米成績會下降嗎？
問這個問題是因為我一千米弱，體測前練了2周長跑。結果體測我原來3米的立定跳遠只能跳2米8多了。

因此我想問問是不是耐力運動對爆發力的影響比不運動還大？

肯定比你待著躺屍強，但是不要過量。

我之前也有注意過這個問題，我這個暑假開始健身，健身前800米能跑個2分35左右，健身之後只能跑2分40了，因為是去健身房練，所以練得基本是那種力量運動，練有氧就少了，但是我還是每天都有跑步。而且我健身也不是說只練手那種的，我練得很平均，都有練，腿也有練，我最開始想著這即使提高不了我的跑步成績再怎麼樣也不至於拉低吧，但事實就是如此，後來因為要校運會了，我就半個月沒去健身房，但是還是有堅持跑步，結果校運會就2分30。後來我在知乎上看說肌肉男其實有氧不一定很強，就拿跑步來說，肌肉越多好像說是負擔越大什麼的。但是我去健身讓我的短跑更快了，長跑更慢了，和你的情況正好相反，我也覺得這兩個東西可能是會互相影響的，我在這裡說一下我的情況，希望對你有幫助吧！

這要看你的整合訓練計劃的安排了裡麪包括正向遷移和負向遷移提高中長跑能力的一些訓練不會影響你的短跑成績甚至有所加強另一些則無用或者相反具體還得看你的訓練計劃

各專長不一，能長跑的不一定能短跑，能短跑的不一定能長跑的。

長時間訓練長跑的話會有影響，就像我在前兩個月那樣，我練習了半個月了，長跑3km左右，然後到11月份左右體測，我們體測的是800米，然後發現居然很難跑，我覺得難跑的意思就是，速度很難提上去，就是你心想快可是快不了，這個其實看你長跑有多長吧？其實就像我這樣，要體測800米，然後每天訓練800米，而且計時間訓練的話就應該沒什麼影響，速度也不算很快，但也不算很慢。

不是很懂跑步，但是如果你開發了你自身極限耐力勢必會影響你的爆發的，

參考楊榮武生物化學原理第二版，書中提到人體肌肉分為快肌和慢肌，分別線粒體含量少和多。快肌力量大爆發強，慢肌耐力好。非高競技水平，兩個都可以提高，但是不能均開發到身體極限。