可以有哪些方法或建议或使用什么产品或吃什么?


油性皮肤,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,保证睡眠,不熬夜,使用水油平衡的水乳,比较清爽,不容易闷痘,调节油脂分泌,减少出油,保湿补水,为肌肤减负。如果是油脂分泌过多引起了痘痘的话,可以使用清痘复颜面膜。


谢邀~

油性皮肤的显著特征

先看看油性皮肤的显著特征!

皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,PH值在5.6-6.6之间,皮肤常有痤疮或痘痘。

简单来说,就是油大

那应该怎么办呢?

油性皮肤如何护理

1、选择合适的洗面奶

用碱性洗面奶尽管可以清除脸上的皮脂,但洗掉油脂后皮肤会发干,这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。

所以推荐使用软酸性洗面奶,和软酸性的细胞环境相匹配,长期使用有利于油性肌肤健康。

也可以考虑使用含有果酸/水杨酸的洗面奶、果酸/水杨酸的有效成分可以很好的清除毛孔中的油脂。

2、用冷热水交替洗脸

先用大约40℃的温水打湿脸部,让毛孔充分张开,这时可以把毛孔内的污垢都洗干净。

洗干净脸上的洗面奶的泡沫之后,再用冷水洗脸,收缩毛孔,减少皮脂分泌。

一定要用流动的清水洗脸!

一天至少早晚2次,则可以改善油性肌肤。

2、洁面后使用爽肤水

脸部油脂分泌过多的一个原因是肌肤缺水(尤其是洗完脸),这是皮肤会分泌大量的油脂来避免肌肤干燥!

所以油性肌肤的男孩子们在洁面以后,要给肌肤补水。可以考虑爽肤水、保湿面霜、补水面膜等护肤品,确保肌肤经常处于滋润的状态。

(tips:作为一个资深油皮,我常备一瓶保湿喷雾~)

3、注意均衡饮食

改善油性皮肤的一个最重要的方法是控制饮食。

巧克力、奶油以及海鲜、辛辣食物将会刺激肌肤大量分泌油脂,所以,尽量少吃,能不吃就不吃

多吃蔬菜和水果,不但可以调节水油平衡,还可以延缓衰老。

所以,想要改善油性肌肤,一定要少吃高热量和刺激的食物丫。

以上就是我的全部回答啦~希望对大家有所帮助!

这里是大脸盘子~~~

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补水!!!!!!

皮肤不论是过干还是过油,很多时候就归咎于皮肤严重缺水。男生不比女生,在皮肤护理上花很多心思,甚至是诸如此类的意识也晚很长时间。更多是等到问题出现的较为严重时,才幡然醒悟。

补水很简单,湿敷,敷面膜,用适合肤质的水乳,就能够有所改善。

但是!这却远远不够。

除了基础保湿,定期去除角质也很重要。男生们由于对皮肤长期不注意管理清洁,很容易堵塞非常多的杂质在毛孔或者是皮肤表皮。甚至会有螨虫的残留,而这些物质,也会导致你的皮肤出现状况。所以,定期去角质非常重要。

最后!洗面奶一定要用!

现在空气中的物质很多,而且灰尘也很大。每天停留在皮肤上的物质数不胜数。并且,皮肤每天代谢出来的油脂也会堆积在表层。所以每天都需要使用洗面奶清洁肌肤。但一定要用氨基酸洗面奶,皂基的清洁力度太强吗,很容易损伤皮肤。


油性皮肤补水很重要!不管是白天还是晚上,一定要补水。

油性皮肤在晚上至少要进行 水+面霜 的护理。使用面霜可能会使皮肤感觉更油腻,但是一定要用,反正晚上顶著个油面也没关系。只有晚上的护理到位了,才能保证油面有一定的改善。如果晚上没有进行护理,白天油面的状况就很难改变。

白天出门就不建议使用面霜了,这时候可以选择 水+乳液 的组合。水是必须的,乳液可以减轻一些出油的情况,至少能够坚持的长一点。

除了护理,吸油纸是油性皮肤的必备。出油之后,拿吸油纸一擦,立马就清爽了。


油光重灾区要重点清洁

  T区油脂腺多,油脂分泌超级旺盛如何护肤,洁面时一定要把重点放在额头,两侧鼻翼及下巴部位。

用完吸油面纸勿忘补水

  吸油面纸的确好用,瞬间就可让油光去无踪。殊不知,油光是控制了,你的皮肤水分却也越来越少。盛夏时节,每周敷1-2次补水自制面膜,让保湿因子渗透到肌肤底层,这才能全面滋润的皮肤。

用控油护肤品前先打底

  在用控油保湿护肤品前,先来点化妆水吧,它能给肌肤有效排毒,让肌肤呼吸得更加顺畅。

洗脸无需特别按摩

  洗脸的次数不宜过多,一天以2-3次为宜,无需特别按摩脸颊,那样只会令你的脸颊变得更干燥。

去角质收毛孔

  选对了去角质产品,不仅能促进老化肌肤肌肤,还能保持肌肤清爽舒适,轻易就可告别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要,能起到抑制油脂分泌的控油作用。

重点油腻肌肤重点养护

  如果你经常油光满面,则需加大控油力度了。夜间需使用清爽控油晚霜,充分使科技成分渗透到毛孔中,抑制皮脂腺分泌高峰;日间也要配合使用清爽保湿护肤产品,这样才能有效清洁阻塞毛孔、净化肌肤。

认清控油成分是关键

  在购买控油品可以看看它的成分,其中维生素B2可以调节油脂分泌,缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。

用专用海绵辅助洁面

  这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节,要把洗面奶在手心搓揉出泡沫,然后再用海绵令泡沫增加,把海绵从脖颈,嘴巴四周,下巴,脸颊,鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上,蘸取泡沫轻轻擦拭即可。

随身携带化妆水

  走在路上难免会出汗,这个时候,不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就完事了。你应当随身携带一瓶化妆水,在需要时轻轻拍一点在脸上。

清晨沐浴全天惬意

  如果你每天都会出汗,最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些,这样能让汗水尽量流出体外,即便你只是洗了个淋浴,也会让你清爽一整天。另外,洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。


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