可以有哪些方法或建議或使用什麼產品或喫什麼?


油性皮膚,平時要注意飲食,少喫辛辣刺激的食物,保證睡眠,不熬夜,使用水油平衡的水乳,比較清爽,不容易悶痘,調節油脂分泌,減少出油,保濕補水,為肌膚減負。如果是油脂分泌過多引起了痘痘的話,可以使用清痘復顏面膜。


謝邀~

油性皮膚的顯著特徵

先看看油性皮膚的顯著特徵!

皮脂分泌旺盛,多數人膚色偏深,毛孔粗大、皮膚油膩光亮,PH值在5.6-6.6之間,皮膚常有痤瘡或痘痘。

簡單來說,就是油大

那應該怎麼辦呢?

油性皮膚如何護理

1、選擇合適的洗面奶

用鹼性洗面奶儘管可以清除臉上的皮脂,但洗掉油脂後皮膚會發乾,這樣反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。

所以推薦使用軟酸性洗面奶,和軟酸性的細胞環境相匹配,長期使用有利於油性肌膚健康。

也可以考慮使用含有果酸/水楊酸的洗面奶、果酸/水楊酸的有效成分可以很好的清除毛孔中的油脂。

2、用冷熱水交替洗臉

先用大約40℃的溫水打濕臉部,讓毛孔充分張開,這時可以把毛孔內的污垢都洗乾淨。

洗乾淨臉上的洗面奶的泡沫之後,再用冷水洗臉,收縮毛孔,減少皮脂分泌。

一定要用流動的清水洗臉!

一天至少早晚2次,則可以改善油性肌膚。

2、潔面後使用爽膚水

臉部油脂分泌過多的一個原因是肌膚缺水(尤其是洗完臉),這是皮膚會分泌大量的油脂來避免肌膚乾燥!

所以油性肌膚的男孩子們在潔面以後,要給肌膚補水。可以考慮爽膚水、保濕面霜、補水面膜等護膚品,確保肌膚經常處於滋潤的狀態。

(tips:作為一個資深油皮,我常備一瓶保濕噴霧~)

3、注意均衡飲食

改善油性皮膚的一個最重要的方法是控制飲食。

巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會刺激肌膚大量分泌油脂,所以,盡量少喫,能不喫就不喫

多喫蔬菜和水果,不但可以調節水油平衡,還可以延緩衰老。

所以,想要改善油性肌膚,一定要少喫高熱量和刺激的食物丫。

以上就是我的全部回答啦~希望對大家有所幫助!

這裡是大臉盤子~~~

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補水!!!!!!

皮膚不論是過幹還是過油,很多時候就歸咎於皮膚嚴重缺水。男生不比女生,在皮膚護理上花很多心思,甚至是諸如此類的意識也晚很長時間。更多是等到問題出現的較為嚴重時,才幡然醒悟。

補水很簡單,濕敷,敷面膜,用適合膚質的水乳,就能夠有所改善。

但是!這卻遠遠不夠。

除了基礎保濕,定期去除角質也很重要。男生們由於對皮膚長期不注意管理清潔,很容易堵塞非常多的雜質在毛孔或者是皮膚表皮。甚至會有蟎蟲的殘留,而這些物質,也會導致你的皮膚出現狀況。所以,定期去角質非常重要。

最後!洗面奶一定要用!

現在空氣中的物質很多,而且灰塵也很大。每天停留在皮膚上的物質數不勝數。並且,皮膚每天代謝出來的油脂也會堆積在表層。所以每天都需要使用洗面奶清潔肌膚。但一定要用氨基酸洗面奶,皁基的清潔力度太強嗎,很容易損傷皮膚。


油性皮膚補水很重要!不管是白天還是晚上,一定要補水。

油性皮膚在晚上至少要進行 水+面霜 的護理。使用面霜可能會使皮膚感覺更油膩,但是一定要用,反正晚上頂著個油麵也沒關係。只有晚上的護理到位了,才能保證油麵有一定的改善。如果晚上沒有進行護理,白天油麵的狀況就很難改變。

白天出門就不建議使用面霜了,這時候可以選擇 水+乳液 的組合。水是必須的,乳液可以減輕一些出油的情況,至少能夠堅持的長一點。

除了護理,吸油紙是油性皮膚的必備。出油之後,拿吸油紙一擦,立馬就清爽了。


油光重災區要重點清潔

  T區油脂腺多,油脂分泌超級旺盛如何護膚,潔面時一定要把重點放在額頭,兩側鼻翼及下巴部位。

用完吸油麵紙勿忘補水

  吸油麵紙的確好用,瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知,油光是控制了,你的皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節,每週敷1-2次補水自製面膜,讓保濕因子滲透到肌膚底層,這才能全面滋潤的皮膚。

用控油護膚品前先打底

  在用控油保濕護膚品前,先來點化妝水吧,它能給肌膚有效排毒,讓肌膚呼吸得更加順暢。

洗臉無需特別按摩

  洗臉的次數不宜過多,一天以2-3次為宜,無需特別按摩臉頰,那樣只會令你的臉頰變得更乾燥。

去角質收毛孔

  選對了去角質產品,不僅能促進老化肌膚肌膚,還能保持肌膚清爽舒適,輕易就可告別油脂。收斂毛孔在夏季也非常必要,能起到抑制油脂分泌的控油作用。

重點油膩肌膚重點養護

  如果你經常油光滿面,則需加大控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜,充分使科技成分滲透到毛孔中,抑制皮脂腺分泌高峯;日間也要配合使用清爽保濕護膚產品,這樣纔能有效清潔阻塞毛孔、凈化肌膚。

認清控油成分是關鍵

  在購買控油品可以看看它的成分,其中維生素B2可以調節油脂分泌,緩和肌膚炎症;而維生素B6則可以代謝蛋白質並能防止脂溢性皮炎的產生。

用專用海綿輔助潔面

  這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節,要把洗面奶在手心搓揉出泡沫,然後再用海綿令泡沫增加,把海綿從脖頸,嘴巴四周,下巴,臉頰,鼻樑處順序清刷;而鼻翼和眼睛等細嫩部位用毛巾繞在指頭上,蘸取泡沫輕輕擦拭即可。

隨身攜帶化妝水

  走在路上難免會出汗,這個時候,不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就完事了。你應當隨身攜帶一瓶化妝水,在需要時輕輕拍一點在臉上。

清晨沐浴全天愜意

  如果你每天都會出汗,最好能養成清晨洗澡的好習慣。水溫可以適當熱一些,這樣能讓汗水盡量流出體外,即便你只是洗了個淋浴,也會讓你清爽一整天。另外,洗澡之後別忘記用收斂性的化妝水。


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