emmmmm由於熬夜還有辣條導致我的臉現在殘破不堪,痘痘粉刺如雨後春筍般

就是下面這樣子


1、充分為皮膚補水保濕2、定期去除廢舊角質3、多喫水果和蔬菜4、減少使用化妝品的次數皮膚粗糙與平時的日常護理是有相當大關係的,而且與平時的飲食也有很大關係。所以女性朋友要學會愛護好自己的皮膚,首先應該從平時生活當中小細節做起。在平時要保持良好的作息時間安排,要做到早睡早起的原則,要避免皮膚受到外傷感染,應該給皮膚補充水分和營養,要多喫含維生素的食物。次數。


1、去角質。肌膚每天都在新陳代謝,代謝出來的老化角質層堆積起來,如果不及時的去除,也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤,還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。

2、檸檬。富含的維生素C,能夠促進肌膚新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。。

3、防曬。紫外線可使肌膚形成黑色素,戶外活動一定要最好防曬,即使是紫外線弱的冬天也要做好。

4、運動。運動可以使肌膚排毒,讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如:爬山、慢跑、羽毛球、體操等等,這些常見的運動項目要多做。

5、多喫白蘿蔔。含有豐富的維生素C,不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合,還能改善血液循環,清除體內的廢氣、廢物,抑制黑色素,使皮膚白皙細嫩。


用洗面奶清潔

用珍珠膏修復肌膚

男生也會吸收得很好

平時多運動 多出汗

少熬夜 少抽煙 規律作息

差不多了


注意麵部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂;

合理的飲食:多喫蔬菜和水果,少喫脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢;

不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著,影響美觀。


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