為什麼我護膚反而皮膚越來越差？

我今年大二，大一下學期開始護膚。油性皮膚。
感覺越護膚皮膚越差，臉總是油光滿面膚色暗沉蠟黃，鼻子也有黑頭和痤瘡。問題是題主用的也不是三無啊，ipsa流金水，cpb日夜乳，還有小棕瓶精華（小棕瓶精華後來用的時候臉會泛紅髮熱，於是停用）而且不知道為什麼日乳如果塗夠一個硬幣的量臉就會馬上泛滿油光，而且發黃暗沉。硬生生把油皮折騰成了油敏皮，現在臉總是很容易泛紅。求解，題主是陷入了護膚誤區嗎？到底怎樣應該怎樣護膚才能擁有好皮膚呢？

認真護膚皮膚卻變差了？是護膚品沒有選對？是敏感還是過敏？

認真護膚皮膚卻變差了？有位粉絲最近說她這段時間總是用護膚品皮膚會發紅髮燙，但是以前並沒有這種現象，跟我講這段時間為了讓皮膚變好每天都有敷面膜，還用了專門去角質的產品，可是皮膚卻變好反而更差了，這是怎麼回事呢？是不是過敏了？

許多人面對護膚都有這樣的困擾明明認真護膚了，皮膚卻不見有好轉反而比之前更差了，這到底是怎麼回事呢？是護膚品沒有選對嗎？

其實她這種情況是因為皮膚的過度清潔，造成屏障受損，屬於敏感性肌膚，而不是她認為的皮膚過敏，為什麼呢？我們來看一看敏感和過敏的概念和區別，稍後我們再詳細針對她的情況說明。

過敏和敏感的概念和區別

過敏是一種免疫反應，是對某種特定的過敏源反應，遇到過敏源之後就會出現過敏的反應。它的發生原因可能與遺傳有關。也可能發生全身反應。我們把這一類反應叫作「接觸性過敏性」或「接觸性變異性反應」。

過敏有速髮型和遲髮型等多種類型。過程中可能釋放一些神經介質、淋巴細胞增殖、針對接觸物質產生特定的抗體等。遲髮型過敏反應是從初次接觸致敏物質到反應發生，需要48小時或更久；速髮型過敏反應則會在較短的時間內出現風團（真皮淺層水腫）和瘙癢等顯現。

我們舉個例子：大多數人不會過敏的花生，但是有人一喫花生就會過敏，這就不是花生的原因，而是自身的免疫系統發生了反應，癥狀可能會發紅，瘙癢等。

如果發生了過敏反應，最有效的方法是停止和避免致敏物質，以後不再接觸就可以了。如果不確定是哪種物質造成的過敏，可以到醫院做「斑貼測試」就可以確認。在以後挑選護膚品或食品時注意查看成分表，如果成分中有自己會過敏的成分，要注意避免。

敏感是神經感受反應，在刺激的情況下，皮膚就會發紅、刺痛等現象。我們把這一類刺激反應叫做接觸性刺激性反應或單純性刺激反應。這種情況不會全身發生。敏感性肌膚客觀上通常會看到皮膚容易發紅，容易對外界的環境和刺激發生反應；主觀上經常會感到刺癢感、刺痛感、灼熱感等。

這種刺激可能是皮膚屏障受損或接觸刺激性過高或濃度過高的物質，比如阿達迫林、水楊酸、果酸等。如果使用某種護膚品後有刺激感，一般要考慮自身的皮膚屏障是不是受損了。

舉個例子:我們皮膚在摔傷擦傷時，一般會擦「碘伏」來消毒，當它碰到皮膚破損處時，我們常常會感到刺痛，而塗抹在沒有破損的正常皮膚上就不會有刺痛感。

前面我們提到了屏障受損的問題，那什麼是屏障受損，它和敏感的聯繫是什麼？

我們先了解下皮膚的基本結構，皮膚分為三層：表皮、真皮、皮下組織。主要對皮膚起保護作用的是我們的表皮，表皮又分為4層，從外到內依次為：角質層、顆粒層、棘層、基底層。

角質層是由角質細胞、細胞間脂質，以及覆蓋在皮膚表面的皮脂膜，組成的皮膚最外層的保護層，是肌膚最重要的保護屏障，屏障受損也可以稱為角質層受損，就是我們今天主要講到的問題。

皮膚屏障功能是保護我們皮膚的重要功能，如果屏障結構完整，就可以避免皮膚水分過快流失，防止外界物質輕易刺激皮膚。反之，如果皮膚屏障受到傷害，水分就會流失過快、容易敏感、發紅等表現。通常被稱為屏障功能脆弱或屏障受損。

屏障受損不僅會引發皮膚敏感，還會造成其他皮膚問題，如黃褐斑、細菌真菌的機會感染等，所以說保護我們的皮膚屏障是非常的重要。

造成皮膚屏障受損的原因：過度護膚，追求複雜的手法和繁多的護膚品；過度清潔，潔面儀、磨砂膏、洗面時間過長、經常用化妝棉卸妝；過度使用面膜，會使皮膚長期處於高水合的狀態，會導致角質細胞之間的連接變鬆散，削弱皮膚屏障功能，嚴重還會導致發生水合性皮炎。建議一週三次即可；亂用刺激性產品, 比如高濃度的果酸、水楊酸、維A酸，它們可以用於去角質、抗衰老、護理油性皮膚，但過於頻繁的使用高濃度酸類，可能會使皮膚脫屑、發紅、瘙癢。

我們再來看開頭這位粉絲的情況，「為了讓皮膚變好，每天都敷面膜」上面我們說到過度使用面膜，會使皮膚長期處於高水合的狀態，會導致角質細胞之間的連接變鬆散，削弱皮膚屏障功能。一般情況下，一星期使用三次面膜就足夠了。她還說「用了專門去角質的產品」，這個也是不正確的，過度的敷面膜就會削弱皮膚的屏障功能，使角質層變薄，再用去角質的產品就是雪上加霜了。

那應該如何解決呢

我們要從護膚習慣、護膚品的選擇和生活方式，三個方面做修復。

在護膚上：精簡護膚。減少護膚品的種類，使用敏感肌專用的護膚品；減少化妝次數；卸妝時盡量使用卸妝乳，因為卸妝水需要用到化妝棉，在面部反覆摩擦形成皮損；停止去美容院按摩；避免強酸類產品。

在護膚品的選擇上：可以選擇帶有神經醯胺、維生素B5、洋甘菊提取物、馬齒筧提取物、綠茶提取物等。

良好的生活方式可以讓我們皮膚加快恢復，所以我們在生活習慣上要注意：飲食，避免過於辛辣的食物；多食用有抗氧化的水果蔬菜；維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬於抗氧化劑。如：橙子等黃色水果；胡蘿蔔、綠葉蔬菜、堅果、種子等；還要注意休息，尤其不要熬夜。

感謝你看完ps姐姐的這篇回答，如果還有不明白的可以私信我。

其實，護膚這件事，我是比較「後知後覺」的，記得小時候，只用熱水和香皂洗臉，洗完後只抹鬱美凈。

後來到了我奔3的時候，市面上出現了很多熱門的護膚品。。。什麼洗面奶，精華液，抗皺霜。。。這些現在看來平常的不能再平常的產品對那時的我來說都是新鮮詞。但我一直沒嘗試過，因為我覺得自己就算什麼不塗，皮膚一樣不錯。但那個時候比我小個5，6歲的年輕小姑娘，就已經開始擠身到各種買買買試試試的行列中去了。

結果，我真的發現一個奇怪的現象，就是所有花了大筆銀子的在「臉」上的人，往往皮膚都不好，甚至是越用越差，越差就越買，陷入一種惡性循環。而且一旦你開始往臉上加一種東西，你就會覺得，不塗就是「少」了什麼，就對不起自己了。。。所以，正是這種心理作祟，讓你一旦開始用，就很難放下。

當時每次和朋友聚會，那些20出頭的女生有時會問我：「你的皮膚為什麼這麼好？用的是什麼護膚品？」當得知我用的就是鬱美凈再無其他的時候，所有人不約而同的詫異表情我至今還記憶猶新。。。但是，當她們冷靜下來的時候，每個人似乎都是這個感覺：「我也覺得，自從買了這些名牌護膚品之後，皮膚就反而不如從前了。。。」當然，只用鬱美凈這種勇氣也是我以前的事，當皮膚走向衰老的時候，還是需要藉助更多護膚產品的幫助維持好狀態。但為什麼越用護膚品皮膚的狀態越糟糕！？其實是你沒有選對,用對！今天想給大家講一個道理，是很簡單很簡單，但是卻被無數人忽視的道理。或者可以說，是在眾多護膚品廣告的洗腦中，你已經無法理智的去認知的一個道理。

這就是，皮膚的健康。

有人可能會說：這有什麼的？不就是皮膚健康嘛，這誰還不懂？

那麼我先打個比方，如果咱們每天漢堡，牛排，油炸食品的喫。。。你覺得你的身體會健康嗎？？我們可能都明白，喫的太多，是對身體有害無益的。但是，換到皮膚上，這個道理很多人就不懂了。大多數人在對自己皮膚做的，其實無異於「填鴨」式的護膚。這這那那的塗了一堆，就好比你每天都在餵你的皮膚喫進去超過它實際所需的營養。而比較坑爹的是，你自己喫多了知道說：「我喫飽了！喫不下了！」但你的皮膚不會這樣告訴你。它們只是永遠被動的接受著你「塞」給它的食物，被迫一口一口的吞進去。當我們把片狀面膜蓋在臉上的時候，無異於粗暴的告訴自己的皮膚：「張開嘴！！把這些精華液都給我都喝進去！！」

久而久之，我們的皮膚就會在營養品中喪失原本該有的抵抗力，這道理就好比我們在一天天的胡喫海塞中，身體的抵抗力越來越差，日漸肥胖患上高血壓糖尿病的的道理一樣。皮膚來不及做自我修復的工作（因為一天24小時都在「消化」你強加給它們的營養，於是開始變得脆弱，敏感。平時明明可以輕鬆抵禦的細菌侵害，現在卻變成過敏，痘痘，粉刺。。。

也就是說，我們的皮膚，不健康了。。。

所以保養皮膚，其實和保養身體是一個道理。我們自己不能喫的太多，那麼也別給皮膚喫的太多。當然我並不是鼓勵大家現在就扔掉自己所有的護膚品。肌膚需要營養和保護，這點毫無疑問。但是，只有選對產品，用對產品，才能不毀掉肌膚原本該有的「健康」！

是不是感覺每天敷面膜、拍水、擦乳液、抹精華，花半小時來護膚，但皮膚不僅沒有改善，還越來越敏感？是因為你們平時護膚都做錯了！今天就看看平時有哪些誤區和該注意的點~

1.正確補水

很多人受「范冰冰一年敷700多張面膜」的影響，每天恨不能24小時把面膜掛在臉上，這是極其錯誤的！每次貼面膜在皮膚上不要超過15分鐘，最頻繁也要隔天敷一次，就算是補水面膜，也不能每天敷。

很多人就會問了，為啥范冰冰敷這麼多，皮膚這麼好呢？不要隨便和明星比！！！明星之所以能上電視，首先皮膚的基因肯定比平常人要好，另外她們有的是錢，就算盲目護膚失敗，她們也可以花幾十萬來靠醫美或其餘方式去修復，顯然，我們是不行的！！！

如果皮膚實在很乾，晚上又想在臉上做點啥，那就做水膜（也叫濕敷），用化妝水做濕敷就好很多，不過一次最好不要超過10分鐘。

2.葯妝不是「治」臉

葯妝只是更安全，用起來更放心，另外有一個誤區，很多人皮膚有問題，就去買葯妝，覺得有「葯」字就能治理嚴重的肌膚問題，買回去用了一個禮拜，覺得沒效果就開始抱怨商家。

這裡有必要澄清一點，葯妝不是藥品，沒有治理性（但很多有修護作用），只是葯妝的用料是更嚴格更安全的成分，所以說敏感肌用起來更放心。

3.每天都要防曬

不防曬的你，5年後可能又黑又老，防曬的概念基本上每個人都有，但大部分人只知道「防黑」，甚至只在出太陽的時候才抹隔離防曬。

其實我們防曬主要防的是紫外線，紫外線一年四季都是存在的。紫外線造成皮膚黑，只是其中一種傷害，更嚴重的是，紫外線會加速皮膚的老化，加重毛孔粗大、斑點等黑色素堆積的情況。

簡單來說，如果不防曬，5年之後，你可能是同齡人裏最黑最老的一個！！是不是很可怕？！

4.不要再傷害皮膚屏障了

常見的傷害就是清潔和去角質

皮膚屏障說白了就是皮膚的保護膜，它能在一定程度上起到鎖水保濕，和防止外界損傷的作用。很多人，被一些「屈臣氏」style櫃姐們蠱惑，覺得洗臉洗乾淨，清潔做到位，才能吸收護膚品，所以使勁洗臉搓臉，敷清潔面膜，去角質，導致屏障受損，嚴重的就成了敏感肌。

這也是為什麼你每天護膚，皮膚越來越差的根本原因。如果你皮膚容易發紅、幹癢、明明出油卻卡粉、痘肌、過敏肌等癥狀，大部分情況都屬於不同程度的屏障受損。

去角質別太經常，人體本身有新陳代謝，如果補水足夠，角質層也會代謝掉的，就算是大油田，一個月去一次都足夠了，清潔面膜也不要經常使用，洗面奶可以換成氨基酸的，比較溫和。

5.多用修護霜

修護類產品與年紀無關

不要聽到「修護」就覺得是中老年專用，現在學生化妝、清潔、去角質，加上空氣惡劣，皮膚早已不同程度受損，所以提前用修護霜是有好處的，而且很多修護霜都有抗氧化防老的作用，早用早受益~

6.睡眠、心態和運動

這些你們都懂

這是老生常談的話了，每天早睡早起，保證8小時睡眠，適當運動，保持好的心態，能調節機能和免疫力，也能適當平衡體內的激素水平，皮膚的水油不平衡現象就會好很多啦！雖然道理大家都懂，但就是做不到~但還是每次都要重提一次。

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護膚是一門專業的科學，題主愛折騰皮膚，護膚知識應該學的系統纔行的哦。不是哪些東西貴，或者說種草文就能適用於你的皮膚的。作為油性皮膚，油脂分泌旺盛，面部肌膚重點在於水油平衡的，平時應該做好補水，清潔-防曬的。油皮做好清潔，不然皮膚很容易清潔不到位引起毛囊口堵塞，皮膚代謝變緩慢，形成痤瘡，黑頭和毛孔的問題也會隨之而來。具體怎麼清潔？冷水還是熱水？怎麼樣選擇適合自己的洗面奶？都是學問，看一下這篇洗臉的文章世界上沒有「醜」女人，只有不會洗臉的女人！ - 知乎專欄至於保濕油皮適用的是質地比較輕盈的不油膩的乳液，含有不飽和脂肪酸，神經醯胺等成分比較好的，防曬就是要做到出門打傘，帶帽子，油敏皮少用一些粉質類的東西屬於大分子也比較容易堵塞毛孔的。以上先暫時建議這麼多啦。

為什麼別人護膚越變越美而自己反而狀況百出

這差距也太大了8？？