如何調理脾胃虛弱?
非常重要,我脾胃就不好,老是拉肚子,什麼都吃不進去,風一吹就肚子疼,瘦得要命。
脾胃當然重要!
脾胃是後天之本,脾胃是氣血生化之源!
脾胃不好,吃下去的東西得不到運化,不能轉化為身體各臟器需要的營養物質,各臟器的不到營養滋養,身體就會出現各種各樣的問題。貧血啊,消化不良啊,濕氣重啊,便秘啊,人各種沒精神啊,反正就是人會處於一種亞健康狀態!
中醫五行中脾胃屬土,肝屬木,這個土地不好了,上面的木頭就別想好,各種肝火大了,肝氣鬱結了,你肝不好,一般又會影響到眼睛,不然為什麼菊花茶功效是清肝明目!
然後就是脾胃不好容易生濕氣,脾胃不好的時候就不能把水濕很好的運化變成身體的津液,這個水濕運化不了堆積在身體里就會形成濕氣,濕氣重了之後人身體也會出現很多毛病,比如好生濕疹,比如人總感覺頭腦昏昏沉沉,比如大便黏膩不容易拉出來,怎麼擦屁股也擦不幹凈!還容易沾馬桶!濕氣聚集多了還容易生痰,特別是小孩子這個生了痰就太不容易了,他會咳嗽啊,養過孩子的都知道小孩子一咳嗽那就不得了!
然後一個脾土生肺金,脾胃不好,容易肺氣不足,肺氣不足特別容易感冒咳嗽。上面說到濕氣重易生痰,肺儲痰,肺氣不足的時候肺裡面又有痰,想想都頭大!!
還容易積食,積食生內熱,內熱吸干身體津液,導致便秘。脾胃在中焦,中焦堵住了,濁氣不能下沉,會口臭。中焦堵住,脾胃又生化不了津液,積食產生的內熱又起來了,內熱往下是便秘,往上就是咽喉扁桃體紅腫發炎。
對於如何調理,最好去找個專業的中醫對症治療,然後自己平時飲食方面要注意忌口生冷油膩,多吃些健脾胃的食物山藥之類的,吃下去的東西要胃覺得舒服的。
我自己懂的也不多,主要是因為自己也脾胃虛弱,研究這方面比較多,但是呢也沒達到專業的程度,大家互相學習。
謝邀!脾胃確實是非常重要,因為脾胃是整個身體的源動力,直白一點就是你每天的所有活動都是要靠脾胃消化運化食物來提供能量,您覺得對么?
至於脾胃虛脫如何調理?這個您結合自己的實際情況來進行實際的操作,建議您去找一個比較有經驗的中醫給您看一下,吃一段時間的重要來進行調理,這樣對您應該會有比較大的幫助;另外,在飲食上您可以每天吃幾顆大棗,吃點山藥,這樣對您的脾胃也會有一定的好處;再者,就是平時養成良好的生活習慣,不發脾氣、不熬夜、不吃生冷油炸辛辣食物、多運動對您的脾胃都有較大的好處。
希望我的回答您能夠滿意,如有問題可以進一步溝通哦,謝謝!
你說呢?我敢保證羅志祥絕對的脾胃虛,不然不可能有那麼重的黑眼圈~