睡觉

吸氧可以 还有一个中药方，我是看别人发的说有用，然后我妈头疼都几十年了，他们都说中药方不能随便拿去吃，但是我也管不了那么多，我妈头疼我就给照著方子买了，结果吃上第一天就不疼了，现在吃的第二天，也没疼，所以，我推荐给你，可以试试

偏头痛现在很常见。尤其是现在的年轻人，长期久坐伏案的人群。容易引起偏头痛。

偏头痛的原因主要是血管性头痛，也就是说脑血管儿椎动脉受到软组织或者是一些炎症的卡压，进而引起椎动脉供血障碍。就像水管堵塞的时候往水管里注水，水管会膨胀。会产生胀胀的感觉。血管也一样，当血管受到卡压的时候充血血管会发胀，因此会产生偏头痛，偏头痛以胀痛，跳痛为主。

因此要想治疗偏头痛。改善椎动脉血管供血是最重要的，血管供血正常。也就不会有偏头痛了。

可以通过针灸治疗或者是针刀治疗，孙姐整蛊下面和第一二颈椎之间深层肌肉。肌肉松弛了对血管没有卡压了，就会恢复的。

后期可以配合一些颈椎的功能性锻炼。就不会经常复发。

生活中头疼之类的疾病是多种多样的，而偏头痛是当中一种，这属于是一种发作性的头颅部血管舒缩的功能出现了不稳定的情况，再因为某些体液物质出现了暂时性的一些改变而导致的症状发生，让患者们头痛不已。临床上除对症治疗外，目前尚无有效的根治办法。偏头痛怎么办?加强偏头痛的护理就显得尤为重要。

偏头痛患者的自我护理方法

1、一个人的心态和情绪对于自己的身体健康有很大影响，所以要想缓解偏头痛是要先调节好自己的情绪的。尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉著冷静，学会客观、理智地对待事情，不要过喜、过悲、过怒、过忧，学会控制情绪，进行自我调节。转移一下注意力，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发偏头痛。

2、出现了偏头痛让患者们十分的困扰，此时更加要让自己能够睡好休息好，这也是一种缓解和治疗偏头痛的方法。患者者可依据自身生活规律，合理安排作息时间，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6∶30，午休小憩一会儿很有益;晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮层兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

3、民以食为天，科学合理的安排自己的日常饮食对于偏头痛的缓解是有很大帮助的，所以患者们要严格的要求自己。应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

4、患者面对偏头痛的困扰是十分痛苦的，此时家人应该给予患者很大的关心与帮助，而患者感受到家庭的温暖也是护理偏头痛的一种有效方法。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者，尽可能不要给患者以不良情绪刺激，以防诱发偏头痛。

5、偏头痛是一种病症，患者们除了自我护理之外也是离不开药物的辅助治疗的，但是不可盲目的吃止疼药或是其他药。平时休息不好或情绪波动时，可服用维生素B1、谷维素等一些营养神经的药物;女性患者可根据月经周期的规律，找出容易引起情绪波动的时期，提前服用逍遥丸等中成药以调节;当偏头痛发作时，可以服用镇痛药或安镇静药，注意充分休息。另外，热毛巾湿敷也是缓解偏头痛的护理措施。

偏头痛日常生活中大家再常见不过的一种疑难杂症了，很多人对此并不重视，以为自己好好的睡上一觉就没事了，高质量的睡眠是有助于缓解偏头痛，但是大家还要从上文中向大家介绍到的多种方面共同著手开始护理偏头痛疾病，多管齐下才能够起到更好的治疗和护理疾病的效果。养成良好的生活习惯和饮食习惯，可大大避免偏头痛反复出现的情况，这对于偏头痛的护理也是至关重要的，希望能够引起大家的重视，只要方法得当相信偏头痛是会尽快消除的。

太冲穴，按压和艾灸都可以

拿个蒸汽眼罩，贴在痛的部位，然后赶紧睡著，很有效。

久病成医。。。

最万能的方法就是睡觉，但是能不能不吃止痛药睡著又是另一回事了。

去做些运动，出些汗就不头疼了

对脖子按摩

如果这些都没用，而且还是频发，那就只能去看医生了

中医治疗头痛效果好，可以通过针灸、穴位按摩、艾灸等治疗头痛。按摩比较适合个人来操作。取穴：百会穴，合谷穴、太阳穴、风池穴，每次取两个穴位按摩3-5分钟，缓解头痛一般会有立竿见影效果。

睡觉

或者是中药慢慢调理，大概你要找个好的中医专家大夫，让他给你看。我当时的时候喝的是叫「小柴胡汤」但是好像是减去了一两味药。大概就是些生姜，红枣，党参什么的。效果其实挺管用，差不多偏头痛次数能明显减少。西药是不可能能「根治偏头痛」的，但是中药基本上可以。有视觉前兆的偏头痛和情绪以及生活压力还有你吃的东西有关所以其实有前兆的时候如果你上一次吃饭没有吃太多你不能消化的东西你是可以有可能(凭借自己的意志～)「压下去」的hhhh～

针灸治疗效果不错

偏头痛其实就是血管气血不通，不通则痛，我用活血通络法治偏头痛（中药茶包），治好几十例，无失手。

运动，出汗就舒服了，我每次头痛去打球出一身汗就好了

我有偏头痛十几年了，偏头痛的时候用热水袋热敷大椎穴和头顶，再让人按摩肩颈以及背部。会缓解非常多。

是颈椎压迫还是别的原因，去检查才好对症下药

睡一觉就好了，或者到户外透透气，再或者吃点甜的

每年的某个月份我都会偏头痛，几乎每天一次，一次3个小时左右，做了各种检查都没有查出原因。所以每次偏头痛都忍著。感觉快要头疼了，就赶紧放下手头的工作，放松神经，看看远处，转移注意力，如果不能及时做到，真正的剧烈疼痛会随之而来，那么我只能趴下睡觉，一觉醒来就好了。

分散注意力，比如打打游戏

旅行是一种治病的良药，多出去走走，看看大自然美丽的风景。

注意保暖

洗一个澡，睡一觉

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