睡覺

吸氧可以 還有一個中藥方，我是看別人發的說有用，然後我媽頭疼都幾十年了，他們都說中藥方不能隨便拿去吃，但是我也管不了那麼多，我媽頭疼我就給照著方子買了，結果吃上第一天就不疼了，現在吃的第二天，也沒疼，所以，我推薦給你，可以試試

偏頭痛現在很常見。尤其是現在的年輕人，長期久坐伏案的人群。容易引起偏頭痛。

偏頭痛的原因主要是血管性頭痛，也就是說腦血管兒椎動脈受到軟組織或者是一些炎症的卡壓，進而引起椎動脈供血障礙。就像水管堵塞的時候往水管里注水，水管會膨脹。會產生脹脹的感覺。血管也一樣，當血管受到卡壓的時候充血血管會發脹，因此會產生偏頭痛，偏頭痛以脹痛，跳痛為主。

因此要想治療偏頭痛。改善椎動脈血管供血是最重要的，血管供血正常。也就不會有偏頭痛了。

可以通過針灸治療或者是針刀治療，孫姐整蠱下面和第一二頸椎之間深層肌肉。肌肉鬆弛了對血管沒有卡壓了，就會恢復的。

後期可以配合一些頸椎的功能性鍛煉。就不會經常複發。

生活中頭疼之類的疾病是多種多樣的，而偏頭痛是當中一種，這屬於是一種發作性的頭顱部血管舒縮的功能出現了不穩定的情況，再因為某些體液物質出現了暫時性的一些改變而導致的癥狀發生，讓患者們頭痛不已。臨床上除對症治療外，目前尚無有效的根治辦法。偏頭痛怎麼辦?加強偏頭痛的護理就顯得尤為重要。

偏頭痛患者的自我護理方法

1、一個人的心態和情緒對於自己的身體健康有很大影響，所以要想緩解偏頭痛是要先調節好自己的情緒的。盡量保持穩定、樂觀的心理狀態，遇事要沉著冷靜，學會客觀、理智地對待事情，不要過喜、過悲、過怒、過憂，學會控制情緒，進行自我調節。轉移一下注意力，放鬆緊繃的神經，以減輕或消除不良的情緒對大腦神經的刺激，防止誘發偏頭痛。

2、出現了偏頭痛讓患者們十分的困擾，此時更加要讓自己能夠睡好休息好，這也是一種緩解和治療偏頭痛的方法。患者者可依據自身生活規律，合理安排作息時間，並儘可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早於6∶30，午休小憩一會兒很有益;晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創造一個安靜的休息環境，以降低大腦皮層興奮性，使之儘快進入睡眠狀態。

3、民以食為天，科學合理的安排自己的日常飲食對於偏頭痛的緩解是有很大幫助的，所以患者們要嚴格的要求自己。應少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物，多食富含維生素B1的穀類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

4、患者面對偏頭痛的困擾是十分痛苦的，此時家人應該給予患者很大的關心與幫助，而患者感受到家庭的溫暖也是護理偏頭痛的一種有效方法。家庭成員要儘可能支持、理解、體貼患者，儘可能不要給患者以不良情緒刺激，以防誘發偏頭痛。

5、偏頭痛是一種病症，患者們除了自我護理之外也是離不開藥物的輔助治療的，但是不可盲目的吃止疼葯或是其他葯。平時休息不好或情緒波動時，可服用維生素B1、谷維素等一些營養神經的藥物;女性患者可根據月經周期的規律，找出容易引起情緒波動的時期，提前服用逍遙丸等中成藥以調節;當偏頭痛發作時，可以服用鎮痛葯或安鎮靜葯，注意充分休息。另外，熱毛巾濕敷也是緩解偏頭痛的護理措施。

偏頭痛日常生活中大家再常見不過的一種疑難雜症了，很多人對此並不重視，以為自己好好的睡上一覺就沒事了，高質量的睡眠是有助於緩解偏頭痛，但是大家還要從上文中向大家介紹到的多種方面共同著手開始護理偏頭痛疾病，多管齊下才能夠起到更好的治療和護理疾病的效果。養成良好的生活習慣和飲食習慣，可大大避免偏頭痛反覆出現的情況，這對於偏頭痛的護理也是至關重要的，希望能夠引起大家的重視，只要方法得當相信偏頭痛是會儘快消除的。

太沖穴，按壓和艾灸都可以

拿個蒸汽眼罩，貼在痛的部位，然後趕緊睡著，很有效。

久病成醫。。。

最萬能的方法就是睡覺，但是能不能不吃止痛藥睡著又是另一回事了。

去做些運動，出些汗就不頭疼了

對脖子按摩

如果這些都沒用，而且還是頻發，那就只能去看醫生了

中醫治療頭痛效果好，可以通過針灸、穴位按摩、艾灸等治療頭痛。按摩比較適合個人來操作。取穴：百會穴，合谷穴、太陽穴、風池穴，每次取兩個穴位按摩3-5分鐘，緩解頭痛一般會有立竿見影效果。

睡覺

或者是中藥慢慢調理，大概你要找個好的中醫專家大夫，讓他給你看。我當時的時候喝的是叫「小柴胡湯」但是好像是減去了一兩味葯。大概就是些生薑，紅棗，党參什麼的。效果其實挺管用，差不多偏頭痛次數能明顯減少。西藥是不可能能「根治偏頭痛」的，但是中藥基本上可以。有視覺前兆的偏頭痛和情緒以及生活壓力還有你吃的東西有關所以其實有前兆的時候如果你上一次吃飯沒有吃太多你不能消化的東西你是可以有可能(憑藉自己的意志～)「壓下去」的hhhh～

針灸治療效果不錯

偏頭痛其實就是血管氣血不通，不通則痛，我用活血通絡法治偏頭痛（中藥茶包），治好幾十例，無失手。

運動，出汗就舒服了，我每次頭痛去打球出一身汗就好了

我有偏頭痛十幾年了，偏頭痛的時候用熱水袋熱敷大椎穴和頭頂，再讓人按摩肩頸以及背部。會緩解非常多。

是頸椎壓迫還是別的原因，去檢查才好對症下藥

睡一覺就好了，或者到戶外透透氣，再或者吃點甜的

每年的某個月份我都會偏頭痛，幾乎每天一次，一次3個小時左右，做了各種檢查都沒有查出原因。所以每次偏頭痛都忍著。感覺快要頭疼了，就趕緊放下手頭的工作，放鬆神經，看看遠處，轉移注意力，如果不能及時做到，真正的劇烈疼痛會隨之而來，那麼我只能趴下睡覺，一覺醒來就好了。

分散注意力，比如打打遊戲

旅行是一種治病的良藥，多出去走走，看看大自然美麗的風景。

注意保暖

洗一個澡，睡一覺

推薦閱讀：
相关文章