[ 法国料理轻松做 ] 超快速美味的白酒淡菜 moules marinières
星期日的中午很适合做这道料理,准备简单,制作快速、吃得更快
重点是成本低、营养价值高,配上薯条跟啤酒就是丰盛美味的一餐。
吃淡菜有个小诀窍,就是拿一个淡菜,把肉挖出来之后,拿那个壳当夹子,夹淡菜肉来吃。
这样吃超级有效率而且不会吃得很狼狈~ 请学起来(本人我当年愚蠢还傻傻地拿叉子挖淡菜肉吃...)
食材:(两人份)
淡菜 1.4公斤
红葱头 3瓣 切片
蒜头 2办 拍扁
荷兰芹 1把 叶子切细 梗捆起来
白酒 150 cc
奶油 1汤匙
橄榄油 1汤匙
盐、胡椒 适量
*荷兰芹 = 巴西里 = persil 这道菜要用的是平叶的
作法:
1. 仔细清洗淡菜,把边边的海草等杂质拔掉。
2. 大汤锅热之后放入橄榄油,稍稍爆香红葱头跟蒜头。红葱头片变透明、香味出来之后放荷兰芹捆、盐、胡椒、奶油。
3. 锅里放入白酒,沸腾一下让酒精挥发一点。
4. 放入淡菜,不时搅拌让他们均匀受热。
5. 淡菜熟了(壳全开了)之后放入切细的荷兰芹再搅两下分散均匀就完成。
我通常会搭配烤箱薯条一起吃,在清洗淡菜的时候就把烤箱预热,等到薯条烤好,淡菜也差不多起锅。真的从准备到吃完只要30分钟。