艾薇在饮食上有一个好习惯，就是不喜欢喝饮料

一般市售甜腻的手摇饮料艾薇基本上非常少喝

大概也是这样少了糖份和一些不健康的奶精等东西荼毒

皮肤状况一直以来都挺不错滴

最近正好看到知名中医师吴明珠介绍了一帖养生茶饮

马上跑到中药行抓了10帖回来喝喝看效用

最近温度愈来愈低了，喝个热呼呼的养血茶饮补一下元气刚刚好喔

 

♥ Info ♥

养血生发首杞茶 

☆食材如下---

一、何首乌五钱

二、枸杞三钱

三、菊花二钱

四、茵陈三钱

五、红枣三钱

六、冰糖适量

☆作法如下---

一、煮沸滚水约1000cc，将药材丢入煮五分钟

 

二、煮好将药材过滤掉，剩下茶饮即可(或是可以跟中药行买布包将药材包好再煮)

 

暖呼呼的冬日补血茶饮这样就煮好啰

艾薇都会放在保温瓶里慢慢喝

1000cc大约一个下午就可以喝完了

虽然是中药茶饮，但菊花本身的香气比较重，并没有什么中药味

抓这帖保健茶饮的费用大约35元/帖

若想省一点是可以再加多一些水或重复冲泡

好太太也可以煮这款茶给辛劳的先生喝

可以补肝肾兼养发，一兼二顾喔(应该许多男性有养发的需求XD)