天气闷热汗臭、体味重？4大穴道清热除臭！
台湾的天气经常处于闷热的状态，也因此让人觉得空气有种潮湿、黏腻感，而最让人受不了的，就是闷热所造成的汗臭味了！其实汗本身是没有味道的，会产生臭味其实是受到细菌分解，加上闷热潮湿的环境。每个人或多或少都会有点汗味、体味，但如果你是体味重的人那可能是体内所产生的问题。从中医理论来看，汗是心液 ，如果心、肺、脾有异常，就会影响出汗，而汗味的异常，则包含了身体内在的湿热及外在环境造成的湿热。
如果不巧自己是多汗又体味重的人该怎么办呢？除了从饮食、运动调整起，按摩穴道也有效！这４个穴道能清除身体湿热，帮助改善多汗及体味的困扰。
4穴道减轻身体汗味、体味
手汗 → 曲池穴
位置：手肘弯曲外侧的横纹尾端。
狐臭 → 劳宫穴
位置：握拳屈指时，中指指尖处。
脚臭 → 行间穴
位置：脚背的大脚趾和第二趾之间边缘的凹陷处。
汗臭 → 涌泉穴
位置：脚底前1/3正中间凹陷处。
穴道按摩方式
可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分钟后，换另一边的穴位，若无产生不适则不限次数，也可定时的早晚各按摩一次。
- 按压：用拇指在穴位上，慢慢向下按压。
- 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋转画圈揉动。
- 点按：用手指，来点按穴位。
文、图／艾蜜莉
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