知乎上其实许多方法我都试过了。我发现这些方法有少部分有效，而且都只能缓解这次的头痛，相当于治标不治本，下次还会接著疼。

但我通过以下的方法，已经基本好了！

所以把以下的方法分享出来，希望各位受偏头痛折磨的人有所帮助。比较长 放链接吧

文章在这儿：

还有一种药，叫谷维素，据说可以治偏头痛。有，我偏头痛七八年了十天半个月痛一次，看过各种医生，吃了好多种痛，但是都没用，该痛还是痛，后来准备怀孕了，就说先不吃三个月止痛药吧，就硬抗住偏头痛，结果还没开始意外就怀了，开始就吃红柚，吃了我就不痛，孕前三个月都是靠吃柚子，孕4个月开始不痛了，怎么都不痛了，好景不长，到出了月子开始又痛了，现在宝宝9个多月，哺乳期也不能吃药，我就发现一些技巧，第一，洗热水澡，用热水把手和脚都泡著，颈部用冰的敷著，二，喝咖啡，也有点用，三，闻热的水蒸气或者热的油烟，四，闻木炭的热烟味，我们这有一种烤饵块，我闻了她们家的烤饵块的烟味，可以说是秒好，真的！我现在就靠这些方法。

偏头痛通常发生在晚上没睡好，商场逛太久，长时间盯著电脑，环境地点转换太多，较长时间的路程，处理琐事较多等情况下…

重点来了哦！！亲身经验摸索，发现不吃药有几个小方法 非常有用~可以缓解甚至在半小时内使症状消失

1戴洗脸的束发带，类似孙悟空的紧箍咒绕头部发际线位置一圈。一不小心发现的方法哦⊙?⊙！最开始偏头痛，只想洗洗睡，回家戴上束发带，收拾了会儿东西，然后就不痛了，惊喜，非常有效！

2洗热水澡，也是亲测有效的，我查过好像是因为热水温度导致血管舒张，加快血液流动缓解了疼痛！

3笨方法，呼吸新鲜空气，远离嘈杂封闭的环境商场，地铁等，以最快的速度回家躺下睡觉，第二天醒来就好了！

4最重要的是要合理安排时间，注意休息，避免长时间盯著电脑，避免透支身体，这样就会大概率地避免疼痛的发生！

我的文章里有一篇缓解偏头痛的锻炼方法，你可以去了解一下。引起偏头痛的原因在年轻人当中基本上都是脑供血循环障碍。血管卡压引起的。

基本上都是和头枕骨与颈椎连接地处肌肉过于紧张，或者是一二颈椎有旋转性的偏位卡压椎动脉引起的。

要想根除。偏头痛。需要针对性的改善枕骨下面的基底动脉的循环。通过针灸风池，风府穴。或者是松解颈椎后侧尤其是枕骨下边紧张的肌肉。改善。椎动脉供血的环境。从而恢复正常供血机制。偏头痛就会消除。感谢点赞，感谢关注！偏头痛，我的文章里有详细的解释，请大家看一下。