知乎上其實許多方法我都試過了。我發現這些方法有少部分有效，而且都只能緩解這次的頭痛，相當於治標不治本，下次還會接著疼。

但我通過以下的方法，已經基本好了！

所以把以下的方法分享出來，希望各位受偏頭痛折磨的人有所幫助。比較長 放鏈接吧

文章在這兒：

還有一種葯，叫谷維素，據說可以治偏頭痛。有，我偏頭痛七八年了十天半個月痛一次，看過各種醫生，吃了好多種痛，但是都沒用，該痛還是痛，後來準備懷孕了，就說先不吃三個月止痛藥吧，就硬抗住偏頭痛，結果還沒開始意外就懷了，開始就吃紅柚，吃了我就不痛，孕前三個月都是靠吃柚子，孕4個月開始不痛了，怎麼都不痛了，好景不長，到出了月子開始又痛了，現在寶寶9個多月，哺乳期也不能吃藥，我就發現一些技巧，第一，洗熱水澡，用熱水把手和腳都泡著，頸部用冰的敷著，二，喝咖啡，也有點用，三，聞熱的水蒸氣或者熱的油煙，四，聞木炭的熱煙味，我們這有一種烤餌塊，我聞了她們家的烤餌塊的煙味，可以說是秒好，真的！我現在就靠這些方法。

偏頭痛通常發生在晚上沒睡好，商場逛太久，長時間盯著電腦，環境地點轉換太多，較長時間的路程，處理瑣事較多等情況下…

重點來了哦！！親身經驗摸索，發現不吃藥有幾個小方法 非常有用~可以緩解甚至在半小時內使癥狀消失

1戴洗臉的束髮帶，類似孫悟空的緊箍咒繞頭部髮際線位置一圈。一不小心發現的方法哦⊙?⊙！最開始偏頭痛，只想洗洗睡，回家戴上束髮帶，收拾了會兒東西，然後就不痛了，驚喜，非常有效！

2洗熱水澡，也是親測有效的，我查過好像是因為熱水溫度導致血管舒張，加快血液流動緩解了疼痛！

3笨方法，呼吸新鮮空氣，遠離嘈雜封閉的環境商場，地鐵等，以最快的速度回家躺下睡覺，第二天醒來就好了！

4最重要的是要合理安排時間，注意休息，避免長時間盯著電腦，避免透支身體，這樣就會大概率地避免疼痛的發生！

我的文章里有一篇緩解偏頭痛的鍛煉方法，你可以去了解一下。引起偏頭痛的原因在年輕人當中基本上都是腦供血循環障礙。血管卡壓引起的。

基本上都是和頭枕骨與頸椎連接地處肌肉過於緊張，或者是一二頸椎有旋轉性的偏位卡壓椎動脈引起的。

要想根除。偏頭痛。需要針對性的改善枕骨下面的基底動脈的循環。通過針灸風池，風府穴。或者是松解頸椎後側尤其是枕骨下邊緊張的肌肉。改善。椎動脈供血的環境。從而恢復正常供血機制。偏頭痛就會消除。感謝點贊，感謝關注！偏頭痛，我的文章里有詳細的解釋，請大家看一下。