高中生。反正每天右耳天天耳鳴，頭疼啊，全身發麻，是那種有意識的輕微的麻但是會使人難受的做什麼都做不好，特別難受，像快要沒意識的那種，但是又不會暈倒，連看電視，談話都不行，說話有氣無力喘不過氣，有種虛無縹緲的感覺，像做夢？渾渾噩噩的反正。然後身體也是確實不好，所以經常胃疼啊頭疼啊感冒啊鼻炎啊什麼的。經常請假然後覺得影響生活了，就去檢查，體檢什麼的，心臟頭腦沒問題，檢查不出來要不然就說身體體質差導致的，要不然說學習壓力大導致的。當時感覺沒什麼心理問題。就是身體天天不舒服。然後晚上熬夜會發麻特別特別麻，心慌，胸悶。以前身體棒棒的時候從來沒有過的啊。現在每天都是。但是每次醫生都說沒身體疾病，又還有這些癥狀，我心裏面就感覺就沒希望，治不好的話也學習怎麼辦，生活怎麼辦。心裡就越那個，然後癥狀還是那樣。掛了心理科後說我是焦慮症，就是有軀體化的那種，然後吃了幾個月的葯，我不知道有沒有效果，反正還是不舒服，幾個月沒吃了。一段時間又在吃中藥治療，我不知道應該中藥還是西藥治療。中藥說是身體紊亂身體差所以調理，而西藥說是心理導致的所以要治療大腦的化學物質平衡到底哪個是比較好的呢？我很困惑，至少目前兩種方案都試過，效果不大。

謝邀！

身心一體。

如果題主能夠有一個平和的心境，相信軀體上癥狀自然而然也就消失了。

帶你找出焦慮的「罪魁禍首」

輕微的焦慮會伴隨有抑鬱、失眠、疲勞等癥狀。嚴重的會伴隨一些生理不適，如頭痛、心臟底部有刀割般的疼痛、手腳有針刺感、喉嚨有梗塞感。

出現這些癥狀的人很容易因為一些小事感到不安。他們總覺得自己身上除了嚴重的問題，而不相信這種令人沮喪的體驗是任何人都可能會有的。他們沒有意識到這些癥狀產生源自緊張，起發展變化也遵循著一種普遍模式——持續恐懼和緊張。

下面就帶大家來認識下嚴重焦慮的發展過程：

1心悸

很多人在突然面對某種令人擔憂卻對身體沒有任何損害的體驗時，會因為恐懼而患上這種類型的神經衰弱。不過即便是一顆健康的心臟，它在貧血、疲勞或壓力大的情況下也會有類似的癥狀。對於一個緊張的人來說，這是很可怕的，於是恐懼就產生了。其實，因為身體，尤其是心臟突然不適而驚慌是一件很正常的事情。

2恐懼——腎上腺分泌——更加恐懼的惡性循環

恐懼會引起更多腎上腺素的分泌，使得本來就不安的心臟受到進一步刺激，從而使它跳的更快，發作的時間更長。體驗著雙手開始冒汗，臉上開始發燒，手指產生麻刺感。

他不僅害怕，還會因為擔心有更壞的事發生在他身上而不安。如此陷入了恐懼——腎上腺分泌——更加恐懼的惡性循環。

3恐慌

除了頻繁出現的惱人癥狀外，有些人還時不時感受到強烈的恐慌。當一個人焦慮的人正在努力恢復平靜的時候，突然而來的恐慌會讓他多麼不安，而整天在這種恐懼下度過是多麼的痛苦。

實際上他們恐慌的不是任何特定的對象，而是那種恐懼的感覺本身。

4抗爭

焦慮患者既不是軟弱，也不是智商有問題。恰恰相反，他們通常是非常聰明且勇敢的人，他們在盡自己最大的能力去與疾病抗爭。他們會瘋狂地強迫自己忘掉目前的狀況，把注意力集中到其他的事情上。或者他會在腦中不停思索，希望能找到一種敗退痛苦的方法。

但是他不知道，正是因為他的抗爭才使他的癥狀加劇，正是因為抗爭使緊張加劇，緊張又會促使身體釋放更多的腎上腺素，而這又進一步刺激了分泌腎上腺素的神經，於是癥狀便會不斷出現。

因為這些，他們會出現頭痛、頭暈、噁心、心絞痛等癥狀。因為這些，他們會對其他人或事都通通失去興趣，不斷加劇的緊張還會使他因為一些瑣事而感到不安，變得更加敏感。

這就是焦慮的一般模式，你可能已經在上面找到了自己的影子，你可能意識到自己身上的那些神秘癥狀也是源自於恐懼。

緊張會引發嚴重的頭痛和身體的疲憊，但除非伴隨著恐懼，否則它不會引發神經症類問題。當工作或學習將超越能力的極限，而責任又不容許我們停下來的時候，恐懼常常就會浮出水面，不過和很多人所認為的不一樣的是，隨之而來的神經衰弱不是因為疲憊而產生，而是恐懼所引發的。

敲黑板！！！！劃重點！！！

你已經非常了解焦慮了！如何讓自己不焦慮？

嘗試幫助你不斷凈化心境，通過觀察呼吸的方式建議情緒自我平衡能力的觀息法！