当我翻开健身书时

里头的第一句话:「好身材不是以生俱来的」

当下我明白

好身材不是一天所造成的

寻觅全台中的健身房

找到一间在台中大里区

很特别的健身会馆

Green Power 运动中心

  

 

一进门是宽敞干净的场地

健身房的好处就是有足够的器材

 

看到各种磅数就会让人燃起健身的欲望

也提供运动的学员大型置物柜

柜台有亲切的值班教练 提供免费体重管理咨询

仔细的帮每位学员测量身体指数及指数说明

再建议适合的运动及饮食计划 实在揪甘心

营业时间 早上9:00~晚上22:00

消费方式:

 

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男生最重视的胸，背训练器材

 

  

女生最喜欢的下肢训练器材

 

 

史密斯，多功能训练机 有多种变化性的训练

 

  

健身第一步就会先遇到大量的有氧器材

初期来说重量上的训练是不适合某些人

所以我们为了照顾到每一个想健身的朋友

开了30天腹肌马甲线速成班

[点击前往预约运动]

教大家做一些徒手的训练 不需要器材

就可以在有限的时间里

高强度的进行有氧训练

燃烧卡路里~让肥滋滋的腰边肉离开身体@@

   

有时候不使用器材的训练

有一群朋友跟你做一样的事

才不会觉得无聊

每个礼拜给自己1~2天的时间

参加30天腹肌马甲线速成班

夏天的好身材很多都是在冬天偷偷训练出来的= =+

下班下课后

在家看八点档看新闻骂来骂去

不如约朋友一起来参加30天腹肌马甲线速成班

 30天腹肌马甲线速成班

      

同时教练也会指导我们运动后正确的营养补充观念

总不能运动完肚子饿 跑去吃鸡排，卤味吧!

Jacky教练说:运动后30分钟内补充正确的营养很重要，这一杯是低热量的营养蛋白饮料，一杯只有80卡喔

有好的运动空间，又有好的营养补充，内服外用兼具ㄚ

不同于一般健身系列的乳清蛋白热量高，只是单方面针对健身运动后的补充

教练会教大家怎么注意日常生活中的饮食、聚餐时怎么选择食物、怎么估算热量

既然要养成好的运动习惯，脑袋当然也要同步成长啰!!

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单次300元 不限运动时间 教练指导不收费

第一次来的新朋友 请先预约喔!

粉丝专页:https://www.facebook.com/30CoachShawn/

 

 GREEN POWER《台中大里区》

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