2016.02.22~03.20

 

越接近預產期（3月27日），就感覺越興奮也越緊張，每天都在仔細感受寶寶的變化，同時在身體上也越來越辛苦，雖然症狀不算多，但辛苦程度與初期有得比！外子也每天隨侍在側，準備哪天有突發狀況可以臨時應變。值得慶幸的是，許多媽媽很困擾的水腫問題，至今我還沒有出現明顯的症狀，可能因為一直以來我都吃得很清淡，鹽分攝取比較少，所以也比較不容易水腫。（但誰知道到生產前會怎麼樣呢？XD）另外，我的體重從孕前到現在，也只增加了10公斤，沒有特別控制飲食，只是會稍微挑選一下食物，澱粉和太甜、太鹹、太油的東西不要吃太多，以香蕉作為點心和宵夜，正常的喝水、吃三餐，基本上也就是現在這樣。（內心OS：其實還是經常想起台灣小吃，只是人在江湖身不由己，想吃的東西吃不到，只能夢想著回到台灣在大吃特吃，也就不知不覺的控制了飲食......相信我，長時間吃不到家鄉菜真的很痛苦T_T）

 

3/9是產檢日，醫生內診過後說，目前胎頭已經有點下降，但是宮口還未開，看起來有可能會比預產期晚。除此之外，醫生說其它看起來都沒問題，預約了下一週照超音波，很快就結束這一次的產檢。從去年七月剛開始懷孕看診的經驗，我已經推敲出波蘭和台灣的產檢方式有相當大的不同，波蘭的產檢較注重內診，每次產檢的時候醫師一定會做內診，檢查胎兒心跳、以及注意是否有陰道發炎的情況，但超音波是每隔一次產檢才會做。而我在台灣產檢的經驗，則是每次只照超音波，內診比較少，不知道是不是每家診所或醫院都一樣。不過，兩種各有利弊，台灣人可能大部分比較害羞，而婦產科醫生大多都是男的，說要內診可能也比較不好意思，若有發炎情況更是難以啟齒，有時可能會因此延誤醫療時間。不過在波蘭我倒是見過很多女的婦產科醫師，大家對於內診也相對比較不緊張，每次若有什麼不舒服，醫生都會透過內診直接開藥方給予即時治療。此外，每個地方推行的生產方式也可能是因素之一。在許多歐美國家推行自然產已經很多年，波蘭也不例外，當初外子陪我去看生產醫院時我才知道，在波蘭大部份的醫院是禁止主動要求剖腹的，除非有特殊的身體疾病、意外或者緊急狀況（必須透過醫師評估），否則一律都是盡量使用自然產。我猜，這也是為什麼婦產科醫師產檢時如此注重產道健康情況的原因吧！

 

3/18的產檢，主要是照超音波。醫生說，寶寶已經長到了3100克，很健康，頭髮也已經長了1.48公分（醫生說本來不應該量的，但是她覺得很有趣，所以還是量給我們看，一邊笑着說不知道會是什麼顏色XD）。我問，要是超過了預產期還沒有產兆，那會如何處理？醫生說，目前看來羊水很足夠，胎盤也尚未老化，還有很多養分供寶寶使用，所以目前暫時不用擔憂，不過確切情況還是要看幫我們接生的醫院要如何處理。她建議，我們直接向醫院預約檢查KTG（胎心音），接下來因為已經很接近預產期，可以直接轉交給醫院那邊的醫生來看診。於是，兩天後我們到醫院做胎心音檢查，那裡的醫生也是位很和氣的女醫生，她說寶寶的心跳看起來非常健康，內診後的結果，也是有可能會比預產期晚一點點。

 

檢查胎心音的時候要左側躺，肚皮上面接兩個測胎兒心跳的感應器，手上拿一個偵測器，只要感覺到寶寶在動就按下去。

旁邊桌上有一臺記錄儀器，全程大約測量30-45分鐘，記錄下來的資料就連人一起帶到隔壁的醫生診療室進行診斷。

 

剩下孕期最後的一段路（希望不遠），聽說我算幸運的，「只」遇到了以下的症狀：

 

[肚子越加沈重和敏感、腰痠、恥骨痛、肚皮癢、妊娠紋暴增]-

後期因為寶寶急速長大，肚子和腰背反應不及，再加上沒買托腹帶，沈重的肚子導致腰和背相當疲憊，只有躺下時才可以稍作減緩。但是一平躺下來，寶寶往上擠壓到橫隔膜，會開始感到呼吸困難，所以必須要側躺（醫生也是不斷強調最好左側躺）。但是側躺會讓在恥骨與大腿骨的中間很痠痛，也沒有解決方案，只能左邊睡痛了就換右邊，右邊痛了再換平躺，平躺到恥骨不痛了、無法呼吸了再換左邊，整晚就是這樣一直翻來覆去，中間還要起來上廁所（寶寶壓到膀胱會想經常排尿），偶爾翻身時還會帶一點宮縮（或者肚子的肌肉抽筋？我也搞不清楚），真的無法一覺到天亮。而妊娠紋這傢伙，在33週以後就是隨著肚皮發癢（有時刺痛）以倍數增長，而且舊的紋路也變得很明顯，儘管非常努力的擦妊娠油，還是免不了妊娠紋越來越多的悲劇......（每次看到鏡子就覺得哀戚T_T）

 

我可是一天照三餐擦妊娠油啊！怎麼會這樣...（淚奔）

 

38週肚皮遠觀，連肚臍也成了個颱風眼O_Q

 

另外，恥骨痛還不是只有睡覺才有，剛起床時偶爾會刺痛一下，坐著太久突然站起來也會痛，兩邊很隨機，平時走路如果超過30分鐘也會開始像老奶奶一樣胯骨疼痛、走路畸形，有時候甚至在家裡走一走還會突然感覺到恥骨和大腿骨中間一陣酸軟，完全可以體會什麼叫瞬間軟腳。而那種姿勢，從外人眼裡只會覺得：「怎樣？屁股癢噢？」唉，這種感受真的只有體會過的人才懂＝＝

 

[像初期一樣又開始嗜睡]-

因為學校這學期的工作已經結束，所以每天除了整理家務、準備生產的東西，基本上也沒有太多事要忙，每天大約十點多就想睡，一覺雖然翻來覆去仍然可以睡到隔天中午，起來過沒多久又會一直打呵欠，感覺一天沒做什麼事情，睡覺時間就又到了。但是一躺下，又會開始翻來覆去左疼右痛的窘境。到底該如何是好啊！！！？？？>"<

 

[腦筋遲緩、笨手笨腳、容易疲憊]-

之前曾經聽說過孕婦腦筋不好使，當時覺得可能血液需要同時供給媽媽和寶寶，所以偶爾會需氧吧。但事實上才不是偶爾勒，尤其是後期，根本就像金魚一樣只有五秒記憶，剛剛正在說的話下一瞬間就忘記，之前自己做過的事情也可能會完全不記得。一次最誇張的是，我和一行朋友相約去吃午茶，結帳後，我發現服務員找的錢好像多了10塊波蘭幣（差不多台幣100塊）。一個朋友皺着眉說：「怎麼會多這麼多？」我說：「沒關係啦，就當作小費好了，反正七個人也很難分。」（在波蘭的消費習慣，有服務員的地方本來也就應該給10%小費）然後大家就開開心心的各自回家了。到家以後，我打開錢包，發現我剛才點的飲料加點心一共是20波蘭幣，我付了50，怎麼會錢包裡只剩下20呢？左思右想後才發現，原來最後那10塊錢是我的......＝＝

記得之前閱讀懷孕書籍時，有一本書明確地在第九個月的注意事項寫道：「因為肚子比較大，吃飯時請以碗就口，否則容易弄髒衣服。」我當時看到就是噗嗤一笑，這麼簡單的事情還需要提醒嗎！這本書也太多廢話了。結果呢？人真的鐵齒不得。我現在每餐吃飯就像個髒小孩，還真的經常把醬料、飯菜掉到桌上和肚子上，尤其是吃西餐時，把碗盤端起來吃飯是不禮貌的，肚子太大又不能太靠近桌緣，所以吃起飯來真的是又拙又笨，看來真的很需要像小孩一樣戴圍兜吃飯了......@@"

此外，最近我還發現自己經常不小心陷入發呆的恍神狀態，呆一陣子以後才會回神，每天也都感覺很疲憊，難怪大家都說到後期孕婦應該要多休息、不應該工作，其實目的是不要讓腦筋癡呆、手腳笨拙的孕婦把工作搞砸吧，哈哈XD

 

[肚子硬/宮縮]-

從37週開始，尤其是晚上，偶爾肚子會有硬硬的感覺，甚至肚皮會有一部分麻麻的，用手摸那個部分的皮膚會沒什麼感覺。進入38週的星期一，晚上洗完澡後大約八點，就一直感覺肚子很硬，沒有其他的痠痛，同時間又可以感覺得到胎動。後來我感覺肚子有點餓，我就去煮了碗麵吃，一直到十點多肚子還硬邦邦，這時我開始有點擔心是不是產兆，於是上網爬了一堆文，都說如果沒有落紅、破水，或是伴隨著鼠蹊部和下背部的規律陣痛，那就表示不是真的陣痛。但因為第一次肚子硬那麼久，坦白說有點緊張，因此剛剛吃的麵似乎有點消化不了，而我全部的專注力也都放在感受身體的變化，一直到半夜十二點多，肚子才慢慢軟下來，麵也慢慢地被消化。到凌晨三點多將近四點的時候，腹部竟然開始疼痛，但換個姿勢後就不痛了。所以我想這應該是身體在慢慢開始準備了吧！到底真正的陣痛什麼時候才會來臨呢？真是既期待又怕受傷害啊～

 

[情緒不穩定]-

情緒不穩定，我想這本來就是孕婦的症頭。雖然我情況不是最糟，但說起來也是讓人蠻鬱卒的。

在去年七月剛發現懷孕時，原來預想在我生產時可以請我爸媽來波蘭陪我坐月子，也可以親眼看看自己的第一個孫。沒想到十月的時候，爸爸不小心在洗手間摔了一跤，檢查受傷的脊椎時意外發現腎臟裡有惡性腫瘤，此後他的身體一下子變得很衰弱，除了生活起居需要人照料以外，媽媽也擔心爸爸知道自己真正的身體狀況會陷入低潮，所以一直瞞著不告訴他，而化療的事情一方面因為爸爸已經85歲年事已高，不確定這種治療方式是否適合他，一方面也因為這是一筆相當大的開銷，媽媽也一直與醫師密切評估當中。我在知道消息的當下，其實就已經覺得爸媽來波蘭的事情可能是無法如願了，所以十一月回台時，就和媽媽一起去中藥房買坐月子的中藥，打算靠自己在波蘭坐月子。當時老闆正在替我抓藥，老闆的媽媽就在一旁和我媽聊天。她一聽我要自己在國外坐月子，馬上對我媽脫口而出問：「妳女兒生產怎麼不去幫她坐月子啊？」那一瞬間我看見我媽百感交集的表情，眼中一邊閃著淚光一邊強顏歡笑地說：「哎唷！那我們家老爺怎麼辦啊？哈哈哈哈哈哈！（用力拍我的肩）妳看老闆娘對妳多好啊！」我沒有答話，但我感受到我媽極度兩難的情緒。後來我回到波蘭，媽媽也幾度在line上面跟我道歉，說實在是因為爸爸的身體狀況不得已，否則他們也很想飛到波蘭陪我生產、坐月子。為了不讓我爸媽擔心，我每次都回答：「沒關係，有你們的女婿在，他會好好照顧我，我們一定不會有問題的！」但其實我內心也是五味雜陳。直到最近，有一個住在法國的台灣朋友跟我聯繫，問我什麼時候要生，誰幫我坐月子等等。我和她說明了情況後，她很訝異地問：「妳們家真的沒有家人要來看你或幫忙坐月子嗎？」爾後，她向我要了波蘭的地址，說等她回台灣會寄一些台灣的食品讓我懷念一下。這一下也不知道怎麼了，令我突然崩潰，當晚我在洗澡時，忍不住大哭了一場。累積了幾個月的情緒，包括爸爸的身體情況不佳、錯過弟弟的婚禮、第一次無法與家人一起過春節，以及接下來必須要獨自面對的生產和坐月子，我不知道到底自己能不能夠做到、足不足夠堅強。雖然有外子在身旁，但他對坐月子這件事相當不熟悉（畢竟是外國人），擔心他不知道該怎麼做、或者忙不過來，同時他也無法完全代替台灣家人的存在感。情緒抑鬱了兩天後，收到了許多朋友的關心，心情的確有好一些，但偶爾想起，還是忍不住感傷，卻又不知如何與外子說起。

昨天晚上，又開始感慨起來，雖然很期待寶寶來臨，但想起打從結婚到現在也才快三年，夫妻倆的甜蜜生活很快就要告一段落，迎面而來的即將就是一個全新的育兒生活，照顧寶寶、把屎把尿，生活重心將會圍繞著寶寶，到時候我們還會像現在感情好嗎？或者會因為太忙碌、太累而產生摩擦呢？想著想著又忍不住感嘆人生。

 

總之孕婦啊，真的是容易想很多又不容易取悅，各位准爸爸千萬要當心，千萬不要在妻子孕期踩到地雷，多關心就不會有錯囉！

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