我身上的妊娠紋的情況實在是太厲害了。我想知道現在去除妊娠紋最好的方法是什麼呀?


妊娠紋可以修復嗎?用什麼可以修復妊娠紋?

  產後妊娠紋去除用什麼?

  妊娠紋其實是因人而異的,不見得每個人都會生長的,有的人怕是生二胎三胎,腹部依然光滑平坦,今天我們要討論的是妊娠紋怎麼去除的問題。

  妊娠紋怎麼去除呀?這幾個辦法能夠幫助你:

  1、增加皮膚彈性,避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

  2、控制體重增長,體重增長了,不僅帶來了腰酸背痛,妊高症,糖尿病,產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的,產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產後比原來重了,幅度也能控制在2千克以內。

  3、熱敷,在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷,這種方法是經過專家認可的,能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎麼做呢?首先將有妊娠紋的地方洗乾淨,最好是用溫水,這樣可以打開毛孔,然後將熱毛巾敷在上面,十五到二十分鐘之後取下來。這種去除妊娠紋的方法很單一,效果也一般,但是如果能打配下面的方法就絕了。

  4、孕後保養,孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

  5、醫學美容淡化,現在可以藉助醫學美容的方法淡化,或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候,用脈衝光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術,可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯。


這種應該是預防為主,不要體重增長過快,注意肚皮保濕,可以抹點橄欖油,有了妊辰紋很難去的。


作為媽媽的特殊榮耀標誌,真的要向媽媽們致敬。不過從古至今真的不可避免的會出現妊娠紋的尷尬,希望能對您有幫助!https://mp.weixin.qq.com/s/zqkPihdjmDGHONiX_4zJJw


【孕期避免+產後修復】

一、怎樣避免妊娠紋

1) 妊娠期建立起良好的生活習慣。

吃得更健康。建議多食富含抗氧化劑的食物,包括菠菜、藍莓等新鮮水果和蔬菜;富含維生素E的食物,包括堅果、鱷梨和甘藍;富含維生素A的食物,包括胡蘿蔔、甜土豆、筍瓜、西葫蘆,以及富含Omega 3的食物,如魚油、牡蠣、胡桃與蛋類

多喝水以保持細胞緊繃。保證每天8杯的飲水量,避免喝含咖啡因的飲料以及多吃富含水分的水果與蔬菜。不過「糖媽媽」也要留意水果裡面的高糖分。

適當的運動可以改善准媽媽的血液循環,同時也有助於控制體重。簡單的拉伸運動,Kegel操以及孕婦瑜伽都是不錯的選擇。

避免短時間內快速的體重增加,這會彈性纖維強加太多的張力。雖說「一人吃,兩人用」,然而准媽媽超重帶來的危害是多方面的,並不局限於易長妊娠紋。

2) 妊娠期學習並實踐一些皮膚護理竅門

試試乾擦皮膚。選用植物纖維,比如絲瓜精,從身體的末端朝向心臟方向輕輕擦拭,特別留意容易形成妊娠紋的部分如腹部與腋窩,但要避開乳房處嬌嫩的皮膚。隨後可以沖一個熱水澡以洗脫擦拭下來的皮屑,注意水溫不要過高。

避免使用含硫磺的皂液。很多商用的肥皂或者沐浴露中含有硫磺成分,而硫磺容易使皮膚乾燥乃至失去彈性。

注意肌膚保濕。除了長妊娠紋,孕期皮膚搔癢也很常見。早晚對皮膚進行保濕有助緩解上述癥狀。

游泳或者戶外活動的時候記得塗抹防晒霜。

二、產後修護妊娠紋

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動),以消除水腫。此外,勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。適當補充骨膠原,以增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快.保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

1、生產後保持良好的健康習慣

繼續孕期良好的飲食習慣,不要急於節食減肥。產後慢慢地變瘦有利於肌膚恢復,保持緊緻。

2、恢復運動

寶寶出生之後,新晉媽媽的運動不再有所限制。著重進行力量訓練以訓練肌肉並使皮膚收緊;游泳、跑步以及騎自行車能夠改善心血管及循環功能,對於幫助肌膚恢復也有所幫助。

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

3、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每周練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。

4、醫學淡化美容

對於已經生成的妊娠紋,可以試著塗抹類維生素A以及甘油。

激光治療也是一種值得考慮的選擇。在早期呈現紫紅色的時候,用脈衝光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術,可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯。

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發佈於 2019-09-24繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續阿誒誒8阿誒誒8

1.遠離甜食與油炸品:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,並幫助皮膚顯得比較彈性。

2.懷孕期間要盡量的多變換姿勢,不要久卧、久站或久坐,尤其是還在上班的准媽媽要每隔一個小時站起來走動走動,這樣可以盡量避免妊娠紋的過早...

3.使用純度較高的橄欖油搽身。一些准媽媽使用這樣的方法也能在一定程度上消減妊娠紋的產生;

4.使用專業的去妊娠紋產品。這個將是最能有效消減妊娠紋的方法了。有條件的准媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。


1.遠離甜食與油炸品:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,並幫助皮膚顯得比較彈性。

2.懷孕期間要盡量的多變換姿勢,不要久卧、久站或久坐,尤其是還在上班的准媽媽要每隔一個小時站起來走動走動,這樣可以盡量避免妊娠紋的過早...

3.使用純度較高的橄欖油搽身。一些准媽媽使用這樣的方法也能在一定程度上消減妊娠紋的產生;

4.使用專業的去妊娠紋產品。這個將是最能有效消減妊娠紋的方法了。有條件的准媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。


妊娠紋的形成是纖維組織斷裂引起的,可以用中藥加儀器來修復!


我是用了朋友推薦的嬌蘭的精油,還在用,效果還行吧


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